Ο διαβήτης τύπου 2 χαρακτηρίζεται από αύξηση των επιπέδων σακχάρου στο αίμα. Έρευνες έχουν βρει ότι ένα φτηνό βότανο μπορεί να προκαλέσει αξιοσημείωτες μειώσεις του σακχάρου στο αίμα και τα αποτελέσματα είναι «συγκρίσιμα» με τη μετφορμίνη, η οποία χρησιμοποιείται για τη θεραπεία των υψηλών επιπέδων σακχάρου στο αίμα.

Ο  διαβήτης τύπου 2 στέλνει ένα σαφές μήνυμα ότι το σώμα σας δεν παράγει επαρκή ινσουλίνη. Ο πρωταρχικός ρόλος της ινσουλίνης είναι να ρυθμίζει το σάκχαρο στο αίμα, τον κύριο τύπο σακχάρου που βρίσκεται στο αίμα. Χωρίς αυτόν τον μηχανισμό, τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα μπορεί να αυξηθούν σε επικίνδυνα επίπεδα. Ευτυχώς, η διατροφή παρέχει ένα εναλλακτικό μέσο για τον μετριασμό του σακχάρου στο αίμα.

Τα οφέλη του σκόρδου

Μια μελέτη που δημοσιεύτηκε στο Journal of Medicinal Plants Research δείχνει ότι το σκόρδο έχει ιδιότητες μείωσης του σακχάρου στο αίμα.

Ο στόχος της μελέτης ήταν να αξιολογήσει τις επιδράσεις του σκόρδου στο σάκχαρο αίματος νηστείας (FBS) και την Γλυκοζυλιωμένη Αιμοσφαιρίνη (HbA1c) σε ασθενείς με διαβήτη τύπου 2.

Για τη μελέτη, ασθενείς με υψηλότερο από το κανονικό σάκχαρο νηστείας στρατολογήθηκαν και χωρίστηκαν σε επτά ομάδες (A, B, Γ, Δ, E, Ζ και Η), που η καθεμία περιελάμβανε 30 ασθενείς.

Οι ομάδες Α, Β, Γ, Δ και Ε έλαβαν δισκία σκόρδου σε δόσεις των 300, 600, 900, 1200 και 1500 mg την ημέρα αντίστοιχα.

Η ομάδα Ζ έλαβε μετφορμίνη ενώ η ομάδα Η έλαβε εικονικό φάρμακο.

Για όσους δεν το γνωρίζουν η μετφορμίνη είναι ένα φάρμακο που βοηθά την ινσουλίνη που παράγει ο οργανισμός να λειτουργεί καλύτερα και συνήθως ο πάσχον τη λαμβάνει ως δισκίο.

Το FBS και η HbA1c μετρήθηκαν στην αρχή της μελέτης, την 12η και 24η εβδομάδα.

Τα πορίσματα της μελέτης

Σημαντική μείωση του σακχάρου στο αίμα νηστείας και της HbA1c παρατηρήθηκε στις ομάδες που κατανάλωνε σκόρδο.

Σε κάθε ομάδα που έλαβε θεραπεία με σκόρδο, παρατηρήθηκε σημαντική μείωση του FBS και της HbA1c σε σύγκριση με το εικονικό φάρμακο.

Επιπλέον, «πολύ σημαντικές» μειώσεις στο FBS και βελτίωση της HbA1C παρατηρήθηκαν σε υψηλότερες δόσεις σκόρδου και με αύξηση της διάρκειας της μελέτης, έγραψαν οι ερευνητές.

Οι ερευνητές κατέληξαν στο συμπέρασμα: «Το σκόρδο είναι πιο αποτελεσματικό από το εικονικό φάρμακο και συγκρίσιμο με τη μετφορμίνη στη μείωση της γλυκόζης στο αίμα νηστείας και μπορεί να είναι μια πολύτιμη προσθήκη στη διαχείριση των διαβητικών ασθενών».

Γενικές συμβουλές για τη μείωση του σακχάρου στο αίμα

Για να διασφαλίσετε ότι ελέγχετε τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα, θα πρέπει να ανατρέξετε στον γλυκαιμικό δείκτη (GI).

Το GI είναι ένα σύστημα αξιολόγησης για τρόφιμα που περιέχουν υδατάνθρακες. Δείχνει πόσο γρήγορα κάθε τρόφιμο επηρεάζει τα επίπεδα σακχάρου (γλυκόζης) στο αίμα σας όταν αυτό το φαγητό καταναλώνεται μόνο του.

Οι υδατάνθρακες που διασπώνται γρήγορα από το σώμα σας και προκαλούν ταχεία αύξηση της γλυκόζης στο αίμα έχουν υψηλό δείκτη GI.

Μερικές τροφές υψηλού GI είναι οι εξής παρακάτω:

Τα συμπτώματα του διαβήτη τύπου 2

Πολλοί άνθρωποι έχουν  διαβήτη τύπου 2 χωρίς να το συνειδητοποιούν. Αυτό συμβαίνει επειδή τα συμπτώματα δεν σας κάνουν απαραίτητα να αισθάνεστε άσχημα.

Τα συμπτώματα περιλαμβάνουν:

Συμβουλευτείτε έναν γιατρό εάν έχετε κάποιο από τα συμπτώματα του διαβήτη τύπου 2 ή εάν ανησυχείτε ότι μπορεί να έχετε υψηλότερο κίνδυνο να πάθετε διαβήτη τύπου 2.

πηγή: OnMed.gr

Μία ιδιαίτερη κατάσταση βίωσαν οι επιβάτες του αεροπλάνου που εκτελούσε την πτήση Αθήνα- Θεσσαλονίκη, αργά το βράδυ της περασμένης Παρασκευής  (08/07).

Οι καιρικές συνθήκες ήταν δύσκολες, όπως είχε περιγράψει και προειδοποιήσει η Εθνική Μετεωρολογική Υπηρεσία.

Ένας από τους επιβάτες στο συγκεκριμένο δρομολόγιο ήταν και ο Σερραίος οικονομολόγος Μιχάλης Ματθιουδάκης, ο οποίος περιέγραψε στο Infonews24 την κατάσταση που βίωσαν κατά τη διάρκεια της πτήσης.

«Μας ενημέρωσε το πλήρωμα ότι θα είχε αναταράξεις στη διαδρομή. Χτύπησε ένας κεραυνός το αεροπλάνο. Νιώσαμε ένα τράνταγμα και ακούσαμε μια μεγάλη βοή, αλλά συνεχίσαμε κανονικά. Ήταν κάτι πρωτόγνωρο. Δεν επικράτησε πανικός, αλλά αρκετοί ήταν σε εγρήγορση. Αγχωθήκαμε λίγο, αλλά ο πιλότος ήταν αρκετά έμπειρος και προσγείωσε με ασφάλεια το αεροπλάνο. Ήταν περίεργη κατάσταση αλλά τέλος καλό όλα καλά» ανέφερε ο κ. Ματθιουδάκης.

Η κινεζική BAW παρουσίασε το Yuanbao, ένα νέο μικρό ηλεκτροκίνητο όχημα το οποίο εντυπωσιάζει με τα χρώματά του και την τιμή του.

Η BAW (Beijing Automobile Works Company Ltd) δημιούργησε το Yuanbao ως το νέο αμιγώς ηλεκτροκίνητο όχημα πόλης το οποίο ξεχωρίζει με τη σχεδίασή του και τα διαθέσιμα χρώματα εκτός και εντός του.Το μήκος του είναι 3.162 χλστμ., το πλάτος του 1.498 χλστμ., το ύψος του αμαξώματος 1.585 χλστμ. και το μεταξόνιό του 2.050 χλστμ. Η γενικότερη όψη του είναι αμφιβόλου αισθητικής για τα ειωθότα και την αυτοκινητική κουλτούρα των Ευρωπαίων, ωστόσο αυτό δεν φαίνεται να επηρεάζει σε κάτι την εμπορική πολιτική της κινέζικης εταιρείας.

Οι τροχοί τού Yuanbao είναι 13 ιντσών και το αμάξωμά του διατίθεται σε έντονα χρώματα που κάνουν το όχημα να ξεχωρίζει από μακριά. Το εσωτερικό του είναι σχετικά λιτό και διαθέτει δύο έγχρωμες οθόνες 10,25 ιντσών ενσωματωμένες σε κοινό πλαίσιο.

Σύμφωνα με την BAW, στον εξοπλισμό του περιλαμβάνονται κάμερα που παρέχει θέαση 360 μοιρών, αισθητήρες παρκαρίσματος, συστήματα ABS και Hill-start assist, όχι όμως και αερόσακοι στις προσιτότερες εκδόσεις του. Αυτοί, διατίθενται στις ακριβότερες.Το Yuanbao διατίθεται σε δύο εκδοχές αναφορικά με την ενεργειακή χωρητικότητα των μπαταριών του: 9,6 kWh ή 13,6 kWh. Αυτές παρέχουν μια θεωρητική αυτονομία 120 χλμ. ή 170 χλμ., αντίστοιχα. Ο ηλεκτροκινητήρας του είναι τοποθετημένος στο πίσω μέρος, κινεί τους εκεί τροχούς και αποδίδει μόλις 27 ίππους.

Σύμφωνα με την εταιρεία, το νέο ηλεκτρικό μοντέλο έχει τελική ταχύτητα 100 χλμ./ώρα. Η τιμή πώλησής του στην κινεζική αγορά ξεκινά από τα περίπου 4.850 ευρώ και φτάνει ως τα περίπου 7.140 ευρώ για την πιο ακριβή έκδοσή του.Τώρα για το αν θα εισαχθεί στην Ευρώπη, θα εξαρτηθεί, στον εφόσον βρεθεί εισαγωγέας. Το σίγουρο είναι πως οι Κινέζοι δηλώνουν έτοιμοι να παράγουν όσα αυτοκίνητα ζητηθούν.

πηγή:https://www.newsauto.gr

Σεισμός 3 Ρίχτερ σημειώθηκε το πρωί της Κυριακής (10/7) στη  Θεσσαλονίκη.

Παρότι η σεισμική δόνηση ήταν μικρής έντασης, έγινε αισθητή στους κατοίκους της πόλης.

Σύμφωνα με το Γεωδυναμικό Ινστιτούτο, το επίκεντρο του σεισμού, που σημειώθηκε στις 09:47, εντοπίζεται 4 χιλιόμετρα βορειοανατολικά της Καλαμαριάς, ενώ το εστιακό βάθος υπολογίζεται στα 15,7 χιλιόμετρα.

πηγή: enikos.gr