Τίτλοι:
Χρήστος Βοργιάδης

Χρήστος Βοργιάδης

URL Ιστότοπου:

Οι αυξήσεις των τιμών των λιπασμάτων θα μπορούσαν να ενισχύσουν την αναγεννητική γεωργία

Οι εκτοξευόμενες τιμές των λιπασμάτων λόγω του πολέμου Ουκρανίας-Ρωσίας μπορεί να ωθήσουν περισσότερους Βρετανούς αγρότες να εξετάσουν την αναγεννητική γεωργία και να απομακρυνθούν από τις τεχνητές εισροές.

Ο αντίκτυπος του πολέμου, ο οποίος έχει εκτοπίσει σχεδόν δύο εκατομμύρια Ουκρανούς από τα σπίτια τους , αρχίζει να επηρεάζει τα τρόφιμα και τη γεωργία σε όλο τον κόσμο, καθώς η Ρωσία και η Ουκρανία είναι από τους μεγαλύτερους παραγωγούς και εξαγωγείς σιταριού, άλλων σιτηρών που χρησιμοποιούνται για ζωοτροφές. καυσίμων με τη μορφή πετρελαίου, καθώς και λιπασμάτων, όπου οι τιμές έχουν αυξηθεί σχεδόν κατά 50 σεντ την τελευταία εβδομάδα .

Ενώ βραχυπρόθεσμα, η αύξηση της τιμής των λιπασμάτων οδηγεί σε υψηλότερες τιμές των τροφίμων και χαμηλότερες αποδόσεις, θα μπορούσε επίσης να τονώσει την αυξανόμενη μετακίνηση των αγροτών που ήδη απομακρύνονται από τα λιπάσματα με βάση το άζωτο για περιβαλλοντικούς αλλά και οικονομικούς λόγους, σύμφωνα με ορισμένους αγρότες.  

Η κατάσταση για τα λιπάσματα και άλλα προϊόντα που επηρεάζονται αλλάζει καθημερινά καθώς κλιμακώνεται ο πόλεμος στην Ουκρανία, αλλά οι αγρότες σκέφτονται ήδη τις αλλαγές που θα κάνουν στις καλλιέργειές τους για το επόμενο έτος.

Ο παραγωγός δημητριακών, λουλουδιών και πατάτας του Lincolnshire, James Lacey, δήλωσε στο wickedleeks.riverford.co.uk ότι «σκέφτεται σοβαρά» να δώσει την ευκαιρία στην αναγεννητική γεωργία το επόμενο έτος. "Τα λιπάσματα τριπλασιάστηκαν σε τιμή σχεδόν 1.000 λίρες ανά τόνο σήμερα. Αγόρασα όλα τα δικά μου πέρυσι, οπότε είμαι εντάξει για φέτος. Αλλά θα έχει τεράστιο αντίκτυπο στην καλλιέργεια σιταριού και θα αλλάξει ολόκληρη την αμειψισπορά μας για το επόμενο έτος ."

Ο Lacey είπε ότι έχει ήδη καλλιεργήσει καλλιέργειες κάλυψης για την προστασία του εδάφους και την ενίσχυση της γονιμότητας τα τελευταία χρόνια, αλλά η τρέχουσα κατάσταση έχει επισημάνει περαιτέρω τα οφέλη από τη χρήση λιγότερου τεχνητού λιπάσματος. "Η αναγεννητική γεωργία δεν έχει να κάνει μόνο με το περιβάλλον, είναι ένας πολύ καλός τρόπος μείωσης του κόστους. Δεν λαμβάνετε τις ίδιες αποδόσεις, αλλά επιστρέφετε μερικές από αυτές με χαμηλότερο κόστος", είπε. 

Το λίπασμα είναι ένας σημαντικός παράγοντας εκπομπής αερίων του θερμοκηπίου, επομένως η αφαίρεσή του μειώνει το συνολικό αποτύπωμα άνθρακα της γεωργίας , καθώς και τη δημιουργία φυσικής γονιμότητας στο έδαφος με τη χρήση κοπριάς και φυτικής ποικιλότητας.

Ο αγρότης με βάση τη Σκωτία, Nikki Yoxall, δήλωσε: «Νομίζω ότι παράλληλα με την κλιματική κρίση [ο πόλεμος] υπογραμμίζει την ανάγκη για πιο ανθεκτικά γεωργικά συστήματα με λιγότερη εξάρτηση από εξωτερικές εισροές. Η αναγεννητική γεωργία σίγουρα μπορεί να προσφέρει μια πορεία προς την ανθεκτικότητα».

Η Harriet Bell, επικεφαλής της αναγεννητικής γεωργίας στην εταιρεία βιολογικών λαχανικών Riverford, δήλωσε: «Είναι σίγουρα η ελπίδα πολλών ότι η αύξηση των τιμών των λιπασμάτων θα ενθαρρύνει τους αγρότες να ακολουθήσουν περισσότερες πρακτικές αναγεννητικής καλλιέργειας. Οι άνθρωποι αποδεικνύουν εδώ και χρόνια ότι ο καλύτερος τρόπος για να εξασφαλιστεί η οικονομική βιωσιμότητα του αγροκτήματος είναι να μειωθεί το κόστος των εισροών και η τρέχουσα κατάσταση πλήττει αυτό το σπίτι».

Προειδοποίησε επίσης ότι η απομάκρυνση από το λίπασμα είναι μια μακροπρόθεσμη μετάβαση για τους αγρότες και μια βραχυπρόθεσμη αντίδραση στα προβλήματα εφοδιασμού που προκαλούνται από Ρωσία-Ουκρανία θα μπορούσε να είναι επιζήμια.

«Τα αγροκτήματα ενδέχεται να εντείνουν τις καλλιέργειες για να καλύψουν τη ζήτηση που δημιουργήθηκε από τη ρωσική εισβολή στην Ουκρανία», είπε ο Bell. «Δεν θέλω να υπονοήσω ότι η επισιτιστική ασφάλεια δεν είναι σημαντική, γιατί είναι, αλλά το πλεονέκτημα της μετάβασης στην αναγεννητική γεωργία είναι ότι αφορά τα μακροπρόθεσμα συμφέροντά μας για την επισιτιστική ασφάλεια ενόψει μελλοντικών προκλήσεων, ιδιαίτερα ως αποτέλεσμα της κλιματικής καταστροφής».

Οι ζωοτροφές είναι μια άλλη σημαντική ανησυχία για τους αγρότες, βιολογικούς και μη, που βασίζονται σε σιτηρά που καλλιεργούνται στην Ουκρανία ή τη Ρωσία για να ταΐσουν τα ζώα ή τα πουλερικά τους. Το Ηνωμένο Βασίλειο εισάγει περίπου το 30 τοις εκατό του βιολογικού σιταριού του από τη Ρωσία και την Ουκρανία, σύμφωνα με ανάλυση από τον προμηθευτή σιτηρών Cope Seed and Grain, καθώς και την πλειοψηφία του βιολογικού καλαμποκιού του.

Για τους βιοκαλλιεργητές που αντιμετωπίζουν αυξανόμενα κόστη ζωοτροφών, όπου το κόστος εκτροφής ενός βιολογικού ζώου είναι ήδη υψηλότερο, ο αντίκτυπος είναι πιθανό να μειωθεί το μέγεθος του κοπαδιού και των κοπαδιών για το επόμενο έτος.  

Ο παραγωγός βιολογικών αυγών Τζέρι Σάντερς είπε: «Η δυσκολία είναι ότι πολλοί αγρότες όπως εμείς θα μειώσουν σοβαρά το μέγεθος του κοπαδιού, έτσι θα υπάρξει μια τέλεια καταιγίδα ακριβών τροφίμων με μειωμένη διαθεσιμότητα».

Οι εισαγωγές βιολογικών σιτηρών είναι κλασματικές σε σύγκριση με μη βιολογικά – η Ουκρανία και η Ρωσία εξήγαγαν 56 εκατομμύρια τόνους σιταριού και 28 εκατομμύρια καλαμπόκι τον περασμένο χρόνο. Αν και τα δημητριακά δεν καλύπτονται συνήθως από κυρώσεις, η Ρωσία ελέγχει επί του παρόντος τα λιμάνια της Ουκρανίας, επομένως οι εξαγωγές είναι απίθανο να πραγματοποιηθούν, σύμφωνα με την Coop Seed and Grain. 

Οι τιμές του σιταριού έχουν ήδη φτάσει σε υψηλά ρεκόρ ως απάντηση στην αυστηρότερη προσφορά,  ανέφεραν οι Financial Times , και υπάρχουν φόβοι ότι το κόστος των τροφίμων θα αυξηθεί σε ολόκληρο τον κόσμο.

Η σημερινή κατάσταση και ο φόβος για τον παγετό - Πως να τον αντιμετωπίσετε !

Είναι γεγονός πως τα τελευταία χρόνια οι ακραίες καιρικές συνθήκες έχουν γίνει πονοκέφαλος για τους αγρότες!

Ο φόβος για μια ολοκληρωτική καταστροφή στις καλλιέργειες τους κάθε χρόνο είναι και μεγαλύτερος για τον μέσο αγρότη. Οι αγρότες πλέον καλούνται να βρουν αξιόπιστες λύσεις στο σοβαρότατο πρόβλημα του παγετού που καταστρέφει τα πάντα στο πέρασμα του.

   Η Sidiropoulos Fertilizers για ακόμα μια φορά στέκεται δίπλα στους προβληματισμένους αγρότες και προσφέρει αξιόπιστες, άλλα και προσιτές οικονομικά λύσεις. Φέρνουμε στην αγορά ένα δυνατό εργαλείο κατά του παγετού, το ολοκαίνουργιο Pro Action!

2.Τι είναι το Pro Action;

 Δεν υπάρχει διαθέσιμη περιγραφή.

   Το Pro Action είναι ένα καινούργιο αξιόπιστο προϊόν ειδικά φτιαγμένο για τις ακραίες καιρικές συνθήκες που καλούνται να αντιμετωπίσουν τα δέντρα σου.

   Αν νιώθεις πως ο φόβος για τον παγετό σε κυριεύει και είσαι συνεχώς στα site και κοιτάς τις προγνώσεις του καιρού, τότε το Pro Action είναι για σένα!

Το Pro Action είναι εδώ για να σώσει τα δέντρα σου από τις πολύ χαμηλές θερμοκρασίες. Εγγυάται την αντοχή των δέντρων σε αντίξοες καιρικές συνθήκες, βοηθώντας τα φυτά να λειτουργήσουν φυσιολογικά ξεπερνώντας τις καταστροφικές συνέπειες του παγετού. Είναι κατάλληλο για να αντιμετωπίσει το στρες που προκαλείται από αβιοτικούς παράγοντες και να προφυλάξει τις παραγωγές σου. Χάρη στο Pro Action τα δέντρα λειτουργούν ανεπηρέαστα και δυναμικά, αγνοώντας τις αντίξοες συνθήκες που επικρατούν γύρω τους.

Δεν υπάρχει διαθέσιμη περιγραφή.

Αν ο Χειμώνας δεν σε επηρεάζει άλλα το καλοκαίρι και οι υψηλές θερμοκρασίες είναι το πρόβλημα για την καλλιέργεια σου, μην ανησυχείς. Το Pro Action είναι εξαιρετικά αποτελεσματικό και για τις υψηλές θερμοκρασίες του καλοκαιριού, ειδικά όταν συνοδεύονται από παρατεταμένη ξηρασία.

Επιπλέον, με την χρήση του πετυχαίνεις δύο σε ένα, χάρη στην μοναδική του σύνθεση, καθώς το Pro Action ενισχύει και την άνθιση και την καρπόδεση, αυξάνοντας έτσι και τις αποδόσεις σου.

 

3.Σύνθεση και Pro Action;

Δεν υπάρχει διαθέσιμη περιγραφή.

Δεν θα μπούμε σε λεπτομέρειες σε αυτό το άρθρο άλλα συνοπτικά:

Το Pro Action είναι ένας βιοδιεγέρτης υψηλής τεχνολογίας, φυτικής προέλευσης. Η σύνθεση του αποτελείται από

γλυκίνη-μπεταινη, προλίνη, αργινίνη και μικροπεπτίδια φυτικής προέλευσης 97%

Εφαρμόζεται με ψεκασμούς τις ψυχρότερες ώρες της ημέρας.

Για περισσότερες πληροφορίες μπορείς να καλέσεις στο τηλέφωνο 23310-29503

Για να δείς όλα τα προϊόντα μας μπορείς να επισκευτείς το site μας στην διεύθυνση 

 https://agrosidiro.gr/ .

Πέθανε ο 12χρονος που τραυματίστηκε στο κεφάλι σε κυνήγι αγριογούρουνου

Κατέληξε μετά δύο εβδομάδες νοσηλείας στη ΜΕΘ Παιδιατρικής του Ιπποκράτειου Νοσοκομείου Θεσσαλονίκης ο 12χρονος που τραυματίστηκε στην Καστανιά Καλαμπάκας από κυνηγετικό όπλο.

Ο 12χρονος τραυματίστηκε από πυροβολισμό έξω από το χωριό Καστανιά Καλαμπάκας, καθώς συνόδευε συγγενικό του πρόσωπο σε κυνήγι. Αποτέλεσμα ήταν να τραυματιστεί σοβαρά στο κεφάλι.

Άμεσα μεταφέρθηκε στο νοσοκομείο από εκεί στο Πανεπιστημιακό Λάρισας κι αφού κρίθηκε πως δεν μπορεί να υποβληθεί σε χειρουργείο, μεταφέρθηκε στο Ιπποκράτειο Νοσοκομείο Θεσσαλονίκης, το οποίο έχει ειδικά εξοπλισμένη παιδιατρική ΜΕΘ.

Τελικά, έπειτα από δύο εβδομάδες νοσηλείας, ο ανήλικος έχασε τη μάχη στην ΜΕΘ Παιδιατρικής του Ιπποκράτειου Νοσοκομείου Θεσσαλονίκης.

 

Πηγή: ertnews.gr

Υγεία: Βότανα για χοληστερίνη και πίεση

Γράφει ο Μάρκος Νικητάκης

ΒΟΤΑΝΑ

για χοληστερίνη και πίεση

Οι πληροφορίες που δίδονται για τα βότανα έχουν αντληθεί από βιβλία και συγγράμματα βοτανολογίας, η δε αναφορά στις ιδιότητές τους είναι καθαρά ενδεικτική και δεν αποτελεί σε καμία περίπτωση ιατρική συμβουλή ή συνταγή….

ΧΟΛΗΣΤΕΡΙΝΗ

Η χοληστερόλη είναι μια λιποειδής ουσία που μεταφέρεται με την κυκλοφορία του αίματος στο σώμα και επικάθεται στο εσωτερικό των αρτηριών μας, αυξάνοντας τον κίνδυνο καρδιαγγειακών παθήσεων, όπως η καρδιόπαθεια και το έμφραγμα. Η εναπόθεση της χοληστερόλης στα τοιχώματα της αρτηρίας είναι γνωστή ως αθηρωμάτωση ή αρτηριοσκλήρυνση, ενώ όσο μεγαλύτερο είναι το επίπεδο της χοληστερόλης στο αίμα, τόσο μεγαλύτερος είναι ο κίνδυνος αθηρωμάτωσης.

Τα βότανα που βοηθούν στη μείωση της χοληστερίνης είναι τα εξής:

Βερονίκη (veronica officinalis)

veronikh

Παρουσιάζει ευεργετική επίδραση στην μείωση της χοληστερόλης στο αίμα. Καταναλώστε το ως βάμμα ή με τη μορφή τσαγιού, δυο φορές την ημέρα.

Γαϊδουράγκαθο (cardus marianus)

gaidouragkatho

Θεωρείται εξαιρετικό βότανο για το συκώτι και το πάγκρεας, δηλαδή εκτός από το ότι βοηθά στη μείωση της χοληστερίνης και των τριγλυκεριδίων, επιδρά θετικά και σε παθήσεις όπως ηπατίτιδα, διαβήτης, δυσπεψία, κ. α. Διατίθεται σε μορφή βάμματος.

Άγρια αγκινάρα (cynara scolymus)

agria-agkinara

Φυτό με παρόμοιες ιδιότητες και δράση με το γαϊδουράγκαθο (ή αγκάθι της Παναγιάς). Διατίθεται σε μορφή βάμματος από τα φαρμακεία.

ΠΙΕΣΗ

Η υπέρταση είναι η επίμονη αύξηση της αρτηριακής πίεσης πάνω από συγκεκριμένα επίπεδα.

Αυτά ορίζονται ως 135 μιλιμέτρ στήλης υδραργύρου για τη συστολική αρτηριακή πίεση (μεγάλη) και ως 85 μιλιμέτρ στήλης υδραργύρου για τη διαστολική αρτηριακή πίεση (μικρή). Η υπέρταση προσβάλλει πολλά άτομα και απαιτεί σωστή διάγνωση και αντιμετώπιση, αφού βλάπτει τον οργανισμό με πολλούς τρόπους. Κατά 90% η υπέρταση είναι ιδιοπαθής. Με άλλα λόγια δεν ανευρίσκεται συγκεκριμένο παθολογικό αίτιο στο οποίο να οφείλεται. Το υπόλοιπο 10% αποδίδεται σε άλλα αίτια, όπως παθήσεις των νεφρών (π.χ., η στένωση της νεφρικής αρτηρίας), βλάβες των επινεφριδίων, ή έχει σχέση με επιπλοκές από πιθανή κύηση.

Τις περισσότερες φορές η υπέρταση δεν έχει κανένα σύμπτωμα και ανευρίσκεται τυχαία, όταν ο ασθενής για κάποιο λόγο μετρά την πίεσή του. Πολλά άτομα παραπονιούνται για πονοκεφάλους, αίσθημα κόπωσης και άλλα συμπτώματα, τα οποία όμως η επιστημονική έρευνα δεν έχει συνδέσει απευθείας με την υπέρταση. Η υπέρταση αποτελεί προδιαθεσικό παράγοντα για την εμφάνιση πολλών παθήσεων, όπως η αρτηριοσκλήρυνση και η βλάβη των αγγείων, οι βλάβες των οφθαλμών και των νεφρών. Ειδικά οι βλάβες των αγγείων μπορεί να προκαλέσουν σε κάποιους ανθρώπους την εμφάνιση στεφανιαίας νόσου και εγκεφαλικών επεισοδίων.

Η υπέρταση πρέπει να αντιμετωπιστεί, διότι, αν αφεθεί χωρίς θεραπεία, θα προξενήσει πολλαπλές βλάβες στον οργανισμό. Αρχικά ο ασθενής χρειάζεται να αλλάξει τον τρόπο διαβίωσης και διατροφής. Επίσης, πρέπει να ασκείται, να χάσει βάρος και να περιορίσει την κατανάλωση αλατιού ή αλκοόλ. Για τη θεραπεία της υπέρτασης ενδέχεται να ληφθούν και φαρμακευτικές ουσίες, τις οποίες πρέπει να χορηγήσει ο θεράπων ιατρός.

Η υπέρταση ανήκει στις σύγχρονες παθήσεις της εποχής και κατά κανόνα αντιμετωπίζεται με αλλαγές στον τρόπο ζωής και διατροφής (αποφυγή αλατιού, διακοπή καπνίσματος, άσκηση, δίαιτα), καθώς και με φαρμακευτική αγωγή, αν αυτό κριθεί απαραίτητο από το γιατρό. Ωστόσο, υπάρχουν ορισμένα βότανα που έχουν την ιδιότητα να μειώνουν την πίεση του αίματος και θα μπορούσαν να βοηθήσουν στη ρύθμιση της υπέρτασης. Καλό είναι, όμως, να μην υπερβαίνετε τα 1-2 ροφήματα την ημέρα, ιδιαίτερα αν ακολουθείτε αγωγή με αντιυπερτασικά φάρμακα, γιατί η συνδυαστική τους δράση μπορεί να οδηγήσει στο αντίθετο άκρο, μειώνοντας σημαντικά την πίεση του αίματος.

Ο Κράταιγος

krataigos

Οι κόκκινοι καρποί του κράταιγου θεωρούνται από τα καλύτερα τονωτικά του κυκλοφορικού και χρησιμοποιούνται για την αντιμετώπιση της υπέρτασης, της αρτηριοσκλήρωσης και της στηθάγχης. O κράταιγος είναι καλή επιλογή για όσους ταλαιπωρούνται από υπέρταση, κυρίως εξαιτίας προβλημάτων στα αγγεία τους. Έχει την ιδιότητα να εξισορροπεί με ήπιο τρόπο την πίεση του αίματος.

Αφέψημα: Ρίχνετε 2 κουταλάκια καρπούς κράταιγου σε 1 φλιτζάνι του τσαγιού με βρασμένο νερό, τους αφήνετε για 20΄ και σουρώνετε.

Πίνετε 1-2 φορές την ημέρα (το πρωί και το απόγευμα), μεταξύ των γευμάτων.

Το Τίλιο

tilio

Το τίλιο έχει πολλές ευεργετικές ιδιότητες (ηρεμιστικό, διουρητικό, ήπιο στυπτικό) και θεωρείται ότι προλαμβάνει την αρτηριοσκλήρωση και την υπέρταση. Το βότανο αυτό ενδείκνυται για όσους έχουν υψηλή πίεση και παράλληλα είναι νευρικοί, με αποτέλεσμα η πίεσή τους να ανεβαίνει όταν εκνευρίζονται. Το τίλιο έχει την ιδιότητα να χαλαρώνει τα αιμοφόρα αγγεία και να επουλώνει τα τοιχώματά τους.

Αφέψημα: Ρίχνετε 1 κουταλιά τίλιο σε 1 φλιτζάνι βρασμένο νερό για 10΄ και μετά σουρώνετε. Το τίλιο μπορεί να συνδυαστεί με τον κράταιγο.

Μπορείτε να πίνετε 1-2 φορές την ημέρα ρόφημα τίλιου μεταξύ των γευμάτων ή όταν νιώθετε ότι είστε σε ένταση.

Ο λευκός Βίσκος

viskos-o-leukos

Το βότανο αυτό, που είναι γνωστό ως γκι, έχει την ιδιότητα να επιβραδύνει τον καρδιακό ρυθμό, να μειώνει την πίεση του αίματος και να βοηθά στην καταπολέμηση της αρτηριοσκλήρωσης. Επίσης, ανακουφίζει από τα συμπτώματα της υπέρτασης, όπως οι ζαλάδες και οι πονοκέφαλοι. Ενδείκνυται για όσους έχουν υπέρταση, καθώς και προβλήματα του κυκλοφορικού συστήματος (π.χ. πρηξίματα στα άκρα).

Αφέψημα: Ρίχνετε 1 κουταλιά φύλλα από το γκι σε 1 φλιτζάνι βρασμένο νερό και το αφήνετε για 10-20΄. Το βότανο αυτό μπορεί να συνδυαστεί με τον κράταιγο, καθώς και με το τίλιο.

Μπορείτε να πίνετε 1-2 ροφήματα την ημέρα.

Το Μελισσόχορτο

melissoxorto

Το μελισσόχορτο είναι ένα βότανο που ενδείκνυται για τους υπερτασικούς που τείνουν να ανεβάζουν… πίεση κυρίως όταν στρεσάρονται. Το μελισσόχορτο δρα τονωτικά στην καρδιά και στο κυκλοφορικό, προκαλώντας διαστολή των αγγείων, με αποτέλεσμα να μειώνεται η πίεση του αίματος. Η γεύση του είναι ωραία (μοιάζει με του λεμονιού), γι’ αυτό μην παρασυρθείτε πίνοντας πολλά φλιτζάνια.

Αφέψημα: Ρίχνετε 1-2 κουταλιές ξηρό μελισσόχορτο (ή 4 φρέσκα φύλλα) σε 1 φλιτζάνι βρασμένο νερό και το αφήνετε για 10-15΄. Σουρώνετε και πίνετε. Το μελισσόχορτο μπορεί να συνδυαστεί με το τίλιο.

Αρκεστείτε σε 1-2 ροφήματα την ημέρα ή κάθε δεύτερη μέρα.

Ο Κρόκος Κοζάνης. Το θείο δώρο

krokos

O κρόκος (ή σαφράν) είναι ένα βότανο με πολλές θεραπευτικές ιδιότητες που ωφελούν την καρδιά: Τονώνει την κυκλοφορία του αίματος, προκαλεί διούρηση, μειώνει την υψηλή πίεση καθώς και τη χοληστερίνη. Επίσης, έχει αντιθρομβωτική δράση. Είναι κατάλληλη επιλογή για τους υπερτασικούς που ταλαιπωρούνται από προβλήματα στο συκώτι και στο μεταβολισμό του λίπους (π.χ. έχουν υψηλή χοληστερίνη).

Αφέψημα: Ρίχνετε 3-4 στήμονες κρόκου σε 1 φλιτζάνι βρασμένο νερό και τους αφήνετε για 6-8΄. Σουρώνετε και πίνετε το ρόφημα.

Ο Λεονούρος ο καρδιακός ή Δεσποινόχορτο

leonouroshttps://www.mylefkada.gr/wp-content/uploads/2012/03/leonouros-240x300.jpg 240w" sizes="(max-width: 336px) 100vw, 336px">

Το δεσποινόχορτο είναι ηρεμιστικό και καρδιοτονωτικό βότανο που μπορεί να χρησιμοποιηθεί για την αντιμετώπιση της υπέρτασης, κυρίως όταν αυτή επιτείνεται από το στρες.

Αφέψημα: Ρίχνετε 1-2 κουταλάκια ξηρού βοτάνου σε 1 φλιτζάνι βραστό νερό, τα αφήνετε για 10-15΄ και σουρώνετε. Μπορείτε να πίνετε 1-2 ροφήματα την ημέρα.

Το Σκόρδο

 skordo

Το σκόρδο έχει αντιυπερτασική δράση, επειδή επιτρέπει τη διαστολή των αγγείων και βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος στις αρτηρίες. Επίσης, έχει παρατηρηθεί ότι όταν λαμβάνεται για μεγάλο χρονικό διάστημα (3-4 μήνες), εκτός του ότι μειώνει την πίεση του αίματος, ελαττώνει και την υψηλή χοληστερίνη. Εάν ταλαιπωρείστε από υπέρταση, λοιπόν, καλό είναι να εντάξετε στην καθημερινή σας διατροφή 1-2 σκελίδες σκόρδο. Για να αποκομίσετε τα ευεργετικά αποτελέσματα της αλισίνης, που περιέχει το σκόρδο, είναι προτιμότερο να ψιλοκόψετε τις σκελίδες και να τις αφήσετε για 10΄ στο πιάτο πριν τις φάτε ή τις ρίξετε στο φαγητό (έτσι το σκόρδο γίνεται πιο δραστικό). Για να είναι, ωστόσο, αποτελεσματική η δράση του σκόρδου, πρέπει να εντάσσεται στο πλαίσιο μιας υγιεινής διατροφής, που περιλαμβάνει οπωσδήποτε περιορισμό του αλατιού.

5/3/2012

Πηγές:

http://www.sigmalive.com/lifestyle

http://www.mani.org.gr,

http://www.ftiaxno.gr/

https://www.mylefkada.gr

 
Συνδρομή σε αυτήν την τροφοδοσία RSS

Για να σας εξασφαλίσουμε μια εξατομικευμένη εμπειρία στο site μας χρησιμοποιούμε cookies.

Μάθετε περισσότερα...

Το κατάλαβα

COOKIES
Η imathiotikigi.gr μπορεί να χρησιμοποιεί cookies για την αναγνώριση του επισκέπτη - χρήστη ορισμένων υπηρεσιών και σελίδων. Τα cookies είναι μικρά αρχεία κειμένου που αποθηκεύονται στο σκληρό δίσκο κάθε επισκέπτη - χρήστη και δεν λαμβάνουν γνώση οποιουδήποτε εγγράφου ή αρχείου από τον υπολογιστή του. Χρησιμοποιούνται μόνο για τη διευκόλυνση πρόσβασης του επισκέπτη - χρήστη σε συγκεκριμένες υπηρεσίες της imathiotikigi.gr και για στατιστικούς λόγους προκειμένου να καθορίζονται οι περιοχές στις οποίες οι υπηρεσίες της ιστοσελίδας μας είναι χρήσιμες ή δημοφιλείς ή για λόγους marketing. Ο επισκέπτης - χρήστης μπορεί να ρυθμίσει το διακομιστή (browser) του κατά τέτοιο τρόπο ώστε είτε να τον προειδοποιεί για τη χρήση των cookies σε συγκεκριμένες υπηρεσίες της ιστοσελίδας, είτε να μην επιτρέπει την αποδοχή της χρήσης cookies σε καμία περίπτωση. Σε περίπτωση που ο επισκέπτης - χρήστης των συγκεκριμένων υπηρεσιών και σελίδων της imthiotikigi.gr δεν επιθυμεί την χρήση cookies για την αναγνώριση του δεν μπορεί να έχει περαιτέρω πρόσβαση στις υπηρεσίες αυτές.