Κατά την περίοδο 23 Μαρτίου έως 27 Μαρτίου, θα καταβληθούν 2.474.479.875,73  ευρώ σε 4.302.450 δικαιούχους, στο πλαίσιο των προγραμματισμένων καταβολών του e- ΕΦΚΑ και της Δημόσιας Υπηρεσίας Απασχόλησης.

1. Ειδικότερα από τον e-ΕΦΚΑ:

• Στις 26 Μαρτίου και 27 Μαρτίου θα καταβληθούν 2.417.419.875,73 ευρώ σε 4.248.500 δικαιούχους για την πληρωμή κύριων και επικουρικών συντάξεων.
• Από τις 23 Μαρτίου έως τις 27 Μαρτίου θα καταβληθούν 17.000.000 ευρώ σε 850 δικαιούχους σε συνέχεια έκδοσης αποφάσεων εφάπαξ.

2. Από την ΔΥΠΑ θα γίνουν οι εξής καταβολές:

• 22.000.000 ευρώ σε 36.000 δικαιούχους για καταβολή επιδομάτων ανεργίας και λοιπών επιδομάτων.
• 1.000.000 ευρώ σε 1.000 μητέρες για επιδοτούμενη άδεια μητρότητας.
• 17.000.000 ευρώ σε 16.000 δικαιούχους στο πλαίσιο επιδοτούμενων προγραμμάτων απασχόλησης.
• 60.000 ευρώ σε 100 δικαιούχους στο πλαίσιο προγραμμάτων κοινωφελούς χαρακτήρα

Τη λήψη άμεσων και ουσιαστικών μέτρων για την αντιμετώπιση των επιπτώσεων του πολέμου που μαίνεται στη Μέση Ανατολή, επιπτώσεις που ανάμεσα στα άλλα εκτινάζουν στα ύψη το παραγωγικό κόστος της αγροτοδιατροφικής αλυσίδας, ζητά η ΚΕΟΣΟΕ.

Η βιωσιμότητα των αμπελουργικών και όλων εν γένει των αγροτικών εκμεταλλεύσεων, καθώς και των συνεταιρισμών φορέων τους, έχει επιδεινωθεί και κατά συνέπεια διακυβεύεται η παγκόσμια, η ευρωπαϊκή και η εθνική επισιτιστική ασφάλεια.

Οι γεωργικές εκμεταλλεύσεις και οι συνεταιρισμοί απειλούνται σ’ αυτό το ασταθές γεωπολιτικό περιβάλλον με αποτέλεσμα να απαιτούνται σε ευρωπαϊκό και εθνικό επίπεδο άμεσες παρεμβάσεις.

Οι παρεμβάσεις οφείλουν να έχουν τον άμεσο χαρακτήρα  ενισχύσεων, (μέσω του μηχανισμού υποστήριξης έκτακτης ανάγκης της ΕΕ) ώστε ν’ αντιμετωπίσουν την εκρηκτική αύξηση, του κόστους των εισροών (λιπάσματα, φυτοφάρμακα, καύσιμα, κλπ.), αλλά και του εργατικού κόστους, εξαιτίας της έλλειψης εργατών γης.

Σε βραχυπρόθεσμο ορίζοντα, θα πρέπει επιτέλους να χρηματοδοτηθούν μελέτες για το Στρατηγικό Σχεδιασμό των βασικών αγροτικών προϊόντων, ώστε να συνταχθεί οδικός χάρτης για τη διασφάλιση της βιωσιμότητας της παραγωγής των ελληνικών αγροτικών προϊόντων. Όμως άμεσα – και πριν είναι αργά – προκειμένου να συνεχισθεί η παραγωγική διαδικασία στον πρωτογενή τομέα απαιτείται ουσιαστική στήριξη, από πόρους της ΕΕ και με εθνική συνδρομή, των Ελλήνων αγροτών και των μεταποιητικών επιχειρήσεων της αγροτοδιατροφικής αλυσίδας.

Οι λάτρεις της ευεξίας σε TikTok και Instagram ισχυρίζονται ότι ο συνδυασμός ελαιόλαδου και χυμού λεμονιού χαρίζει λαμπερό δέρμα, βοηθά στην πέψη και στην αποτοξίνωση του οργανισμού. Τα σφηνάκια ευεξίας είναι μια τάση που επικρατεί εδώ και λίγα χρόνια, λέει η διαιτολόγος Λόρεν Μάνακερ. Κατά καιρούς έχουν γίνει μόδα το μηλόξυδο, τα μείγματα τζίντζερ-κουρκουμά, η αλόη βέρα και ο χυμός καρότου.

Έχουν όμως πραγματικά οφέλη; Τι λένε οι ειδικοί που μίλησαν στον Guardian.

Ωφελεί την υγεία το ελαιόλαδο με λεμόνι;

Η διαιτολόγος Μισέλ Ρουθενστάιν προειδοποιεί ότι κάποιοι μπορεί να νιώσουν καούρα λόγω της οξύτητας του λεμονιού και της πικάντικης έντασης του λαδιού. Ωφελεί όμως την υγεία; Ελάχιστα, λέει η διαιτολόγος. Αυτό που ωφελεί στην πραγματικότητα είναι το ελαιόλαδο, καθώς μια κουταλιά χυμού λεμονιού καλύπτει μόνο περίπου το 6% της ημερήσιας ανάγκης σε βιταμίνη C.

Η έρευνα δείχνει ότι η μεσογειακή διατροφή- που περιλαμβάνει περίπου τέσσερις κουταλιές ελαιόλαδο την ημέρα ως κύρια πηγή λιπαρών, μαζί με πολλά λαχανικά, ψάρι και πολύ μικρή ποσότητα κόκκινου κρέατος, βουτύρου ή επεξεργασμένων δημητριακών, μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο σοβαρού καρδιακού επεισοδίου κατά 25%.

Το ελαιόλαδο έχει ευεργετική δράση στην καρδιά επειδή είναι μονοακόρεστο λιπαρό. Τα κορεσμένα λιπαρά, που περιέχουν το βούτυρο και το κόκκινο κρέας, αυξάνουν την «κακή» χοληστερόλη (LDL)– που συσσωρεύεται στις αρτηρίες. Τα μονοακόρεστα λιπαρά βοηθούν στη μείωση της κακής χοληστερόλης και διατηρούν τις αρτηρίες ευέλικτες.

Επιπλέον, το ελαιόλαδο περιέχει πολυφαινόλες, φυτικά αντιοξειδωτικά που μειώνουν τη φθορά των κυττάρων και τη φλεγμονή. Μια κουταλιά ελαιόλαδο περιέχει 7–15 mg πολυφαινολών, ανάλογα με την παραγωγή και τις ελιές. Τα εξαιρετικά παρθένα, κρύας εκχύλισης ελαιόλαδα διατηρούν την υψηλότερη συγκέντρωση.

Αξίζει να σημειωθεί ότι μία κουταλιά της σούπας ελαιόλαδο περιέχει περίπου 14 γραμμάρια μονοακόρεστων λιπαρών και 120 θερμίδες, δηλαδή περίπου την ίδια ποσότητα λίπους και θερμίδων με μισό αβοκάντο μεσαίου μεγέθους.

Είναι καλύτερο να τα πίνουμε ή να τα τρώμε;

Ο χυμός λεμονιού και το εξαιρετικό παρθένο ελαιόλαδο είναι θρεπτικά και μόνα τους. Ωστόσο, ένα μέρος της ωφέλειάς τους έγκειται στο ότι βοηθούν στην απορρόφηση άλλων θρεπτικών συστατικών που περιέχονται σε φρούτα και λαχανικά, λέει η διαιτολόγος. Για παράδειγμα, τα πράσινα φυλλώδη λαχανικά περιέχουν λουτεΐνη και ζεαξανθίνη, ενώ οι ντομάτες λυκοπένιο – όλα αυτά είναι λιποδιαλυτά αντιοξειδωτικά που απορροφώνται καλύτερα από τον οργανισμό μας όταν καταναλώνονται μαζί με λιπαρά, όπως το ελαιόλαδο.

Η βιταμίνη C βοηθά στην απορρόφηση του σιδήρου από φυτικά τρόφιμα όπως το σπανάκι. Αν καταναλώνετε μόνο ελαιόλαδο και χυμό λεμονιού, χάνετε την ευκαιρία να αυξήσετε την πρόσληψη άλλων θρεπτικών συστατικών. Το πλεονέκτημα του να τα πίνετε σκέτα είναι ότι παραμένουν ακατέργαστα. Ωστόσο, οι πολυφαινόλες στο ελαιόλαδο και η βιταμίνη C είναι ευαίσθητες στη θερμότητα. Σύμφωνα με τη διαιτολόγο, το καλύτερο είναι να βάζετε το μείγμα ελαιολάδου και λεμονιού στις σαλάτες.

Βελτιώνουν το δέρμα;

Οι influencers ισχυρίζονται ότι το συγκεκριμένο σφηνάκι καθαρίζει και κάνει το δέρμα πιο λαμπερό. Η μεσογειακή διατροφή μπορεί να βοηθήσει σε ορισμένες φλεγμονώδεις παθήσεις του δέρματος, όπως η ακμή, αλλά αυτό οφείλεται περισσότερο στις τροφές που αποκλείει (π.χ. επεξεργασμένα και γλυκά) παρά στο ελαιόλαδο, εξηγεί η δερματολόγος Δρ. Λόρεν Κόουλ.

Οι πολυφαινόλες είναι αντιφλεγμονώδεις και η βιταμίνη C προωθεί τη σωστή παραγωγή κολλαγόνου. Παρόλα αυτά, δεν υπάρχουν αρκετά στοιχεία που να επιβεβαιώνουν ότι τα σφηνάκια αυτά βελτιώνουν το υγιές δέρμα. Πιο αποτελεσματική είναι η χρήση τοπικών προϊόντων που περιέχουν αυτά τα συστατικά.

Βοηθούν στην πέψη;

Το ελαιόλαδο λειτουργεί ως φυσικό λιπαντικό για το πεπτικό σύστημα και μπορεί να αντιμετωπίσει τη δυσκοιλιότητα. Ο χυμός λεμονιού μπορεί να αυξήσει την παραγωγή γαστρικών υγρών και την ταχύτητα πέψης, αλλά η υπερβολική ποσότητα οξέος συνδέεται με έλκη και καούρες.

Ποιοι πρέπει να προσέχουν;

Άτομα που έχουν προβλήματα χοληδόχου κύστης (π.χ. πέτρες), πάσχουν από τη νόσο του Crohn ή από ορισμένες πεπτικές διαταραχές, πρέπει να είναι προσεκτικά. Όσα παίρνουν αντιπηκτικά ή φάρμακα για το σάκχαρο πρέπει να συμβουλευτούν τον γιατρό τους, καθώς το ελαιόλαδο μπορεί να έχει ήπια αντιπηκτική δράση και να συμβάλλει στη μείωση των επιπέδων γλυκόζης.

Πηγή: Guardian ertnews.gr

Η Οδύσσεια και η Lidl Ελλάς ανανεώνουν τη συνεργασία τους, προσφέροντας σε Αθήνα και Θεσσαλονίκη για 3η συνεχή χρονιά μέσα από τις δράσεις: «Ένα Γεύμα Χαράς» και «Κούτες Αγάπης»

15.624 μερίδες φαγητού και 1.228 «Κούτες Αγάπης» το 2025, σε συνανθρώπους μας που το έχουν ανάγκη.

Αθήνα, 20 Φεβρουαρίου 2026 – Η Οδύσσεια και η Lidl Ελλάς ανανεώνουν τη συνεργασία τους για τρίτη συνεχή χρονιά στηρίζοντας ευάλωτες κοινωνικές ομάδες, μέσα από τις πρωτοβουλίες «Ένα Γεύμα Χαράς» και «Κούτες Αγάπης». Η δράσεις υλοποιούνται σε Αθήνα και Θεσσαλονίκη, καλλιεργώντας μια βιώσιμη κουλτούρα γύρω από το φαγητό και τη μαγειρική.

Η Οδύσσεια, με την πολύτιμη στήριξη της Lidl Ελλάς, το 2025 προσέφερε 15.624 μερίδες φαγητού σε ευάλωτους συνανθρώπους μας, με τη συμβολή 624 εθελοντών.                                                           Παράλληλα, 1.228 «Κούτες Αγάπης» μοιράστηκαν σε οικογένειες που ζουν κάτω από το όριο της φτώχειας, σε Αθήνα και Θεσσαλονίκη.

Η Lidl Ελλάς καλύπτει τα λειτουργικά έξοδα της δράσης και προσφέρει φρέσκα, αγνά υλικά - φρούτα, λαχανικά, όσπρια και δημητριακά ολικής άλεσης για την προετοιμασία των γευμάτων, ακολουθώντας το πρότυπο της πλανητικής υγιεινής διατροφής (PHD - Planetary Health Diet), μίας διατροφής που στοχεύει τόσο στην υγεία αλλά και τη βιωσιμότητα του πλανήτη. Με αυτόν τον τρόπο, συμβάλλει έμπρακτα στη στήριξη των τοπικών κοινωνιών και ενισχύει την προσπάθεια της Οδύσσειας να προσφέρει λύσεις σε πραγματικές ανθρώπινες ανάγκες.

Η πρωτοβουλία «Ένα Γεύμα Χαράς» βοηθά συνανθρώπους μας που το έχουν ανάγκη και στηρίζει το έργο του Οργανισμού Κατά των Ναρκωτικών (ΟΚΑΝΑ), του Ανοιχτού Κέντρου Ημέρας του Δήμου Θεσσαλονίκης, της Κοινωνικής Υπηρεσίας Συν-Άνθρωπος Άρσις, του Άρσις Streetwork, της Ithaca Laundry Αθήνας, του ομίλου UNESCO Πειραιώς και Νήσων, καθώς και οικογένειες σε ανάγκη, άστεγα άτομα και άτομα σε απεξάρτηση.

Επιπλέον, μέσω της δράσης «Κούτες Αγάπης», η Οδύσσεια σε συνεργασία με τη Lidl Ελλάς μοίρασε σε οικογένειες που ζουν κάτω από το όριο της φτώχειας πακέτα με ξηρά τρόφιμα και βασικά είδη πρώτης ανάγκης. Η πρωτοβουλία αυτή υποστηρίζει ευάλωτες ομάδες σε Αθήνα και Θεσσαλονίκη, ενισχύοντας παράλληλα το έργο οργανισμών, όπως Το Χαμόγελο του Παιδιού, Πνοή Ελπίδας, A21, Καταφύγιο Γυναικών του ΕΚΚΑ στη Θεσσαλονίκη, της Ελληνικής Εταιρείας για τη Σκλήρυνση Κατά Πλάκας στην Ηλιούπολη, καθώς και οικογένειες στο Καματερό και τη Νέα Πέραμο.

Οδύσσεια και Lidl Ελλάς συνεχίζουν για τρίτη χρονιά με συνέπεια και σεβασμό, προσφέροντας όχι μόνο φαγητό, αλλά και αξιοπρέπεια, στήριξη, ελπίδα και προοπτική. Η ανανέωση της συνεργασίας αποτελεί ορόσημο για την ενίσχυση του κοινωνικού αποτυπώματος των παραπάνω πρωτοβουλιών.

Οδύσσεια

Η Οδύσσεια είναι ένας μη κερδοσκοπικός οργανισμός που ιδρύθηκε το 2016 και υποστηρίζει ευάλωτους νέους ανθρώπους προσφέροντάς τους δωρεάν επαγγελματική εκπαίδευση και υπηρεσίες απασχολησιμότητας, με στόχο την ισότιμη ένταξή τους στην αγορά εργασίας. Μέσω των εξατομικευμένων προγραμμάτων επαγγελματικής κατάρτισης, ενδυναμώνουμε τα νέα άτομα ώστε να αξιοποιήσουν στο έπακρο τις δυνατότητές τους και να χαράξουν τη δική τους επαγγελματική πορεία, με τη στήριξη των επαγγελματικών μας συμβούλων.