Τίτλοι:
Χρήστος Βοργιάδης

Χρήστος Βοργιάδης

URL Ιστότοπου:

Η εφαρμογή ουρίας το φθινόπωρο με 2-3 ψεκασμούς επιφέρει εξαιρετικά αποτελέσματα

Η ουρία είναι ένα εξαιρετικό λίπασμα για την προσθήκη αζώτου σε όλες τις καλλιέργειες καθώς περιέχει άζωτο σε ποσοστό 46%.

Ωστόσο, η εφαρμογή της χρειάζεται μέτρο, γιατί η υπερεπάρκεια αζώτου προκαλεί διάφορα προβλήματα όπως μείωση της ποιότητας των καρπών, υπερβολική βλάστηση, υδαρείς ιστοί κ.α.

Πλήθος μελετών ερευνά τις επιδράσεις της διαφυλλικής εφαρμογής της ουρίας σε δενδρώδης καλλιέργειες και λαχανικά, μάλιστα πολλές μελετούν την πλήρη αντικατάσταση της παραδοσιακής λίπανσης από εδάφους με τον διαφυλλικό ψεκασμό ουρίας για την λίπανση με άζωτο.

Για παράδειγμα έχει διαπιστωθεί η βελτίωση της ποιότητας και της παραγωγικότητας στην καλλιέργεια του μπρόκολου με ψεκασμούς 1% ουρία . Ακόμα, σε ψεκασμούς ροδακινιάς με μεγάλες δόσεις ουρίας 8,8% β/β διαπιστώθηκε ότι το 80-90% του αζώτου απορροφήθηκε από τα φύλλα τις πρώτες 24 ώρες και μεταφέρθηκε εντός του φυτού μέσα σε μία εβδομάδα, αυτό αποδεικνύει ότι η ουρία όταν εφαρμόζεται διαφυλλικά έχει εξαιρετικές ικανότητες λίπανσης που μπορούν και να αντικαταστήσουν την βασική αζωτούχο λίπανση.

ΕΙΔΙΚΗ ΔΙΑΦΥΛΛΙΚΗ ΘΡΕΨΗ για κάθε καλλιέργεια τα καλύτερα αποτελέσματα...στην πράξη 

 

Το άζωτο είναι το βασικότερο στοιχείο για τα φυτά, συμμετέχει στην δημιουργία των πρωτεϊνών, των ενζύμων και των νουκλεΐκών οξέων. Τα φυτά πρέπει να έχουν πάντα τροφοδοσία σε άζωτο για να έχουν σωστή ανάπτυξη και παραγωγή.

Όταν το επίπεδο του αζώτου στα φυτά πέσει από το ανεκτό όριο περιεκτικότητας αζώτου τότε έχουν τροφοπενία αζώτου η οποία εκδηλώνεται με διάφορα συμπτώματα ανάλογα με το είδος του φυτού π.χ. στη ροδακινιά έχουν χλώρωση και πτώση των φύλλων.

Στις δενδρώδης καλλιέργειες η ουρία μπορεί να διαδραματίσει ένα σημαντικό ρόλο στην λίπανση. Δυστυχώς η ουρία είναι και ελαφρώς φυτοτοξική γιαυτό δεν μπορούν να την ψεκάζουμε με υψηλές θερμοκρασίες.

Ωστόσο, η εφαρμογή ουρίας το Φθινόπωρο με 2-3 ψεκασμούς επιφέρει εξαιρετικά αποτελέσματα.

ΤΑ ΟΦΕΛΗ ΤΩΝ ΚΑΛΛΙΕΡΓΗΤΩΝ ΑΠΟ ΤΗΝ ΕΦΑΡΜΟΓΗ ΕΔΑΦΟΚΑΛΥΨΗΣ

 

Σύμφωνα με την agro-help.com προτείνεται ανεπιφύλακτα η εφαρμογή ουρίας 0.5% στις καλλιέργειες της ροδακινιάς, της νεκταρινιάς, της κερασιάς και της βερυκοκιάς από τις αρχές Σεπτεμβρίου μέχρι και τα τέλη Οκτωβρίου.

Τα οφέλη της εφαρμογής είναι, 

πρώτον, τα δένδρα εφοδιάζονται άμεσα με άζωτο το οποίο χρησιμοποιείται για τη μείωση της καταπόνησης από την καρποφορία του καλοκαιριού.

Δεύτερον, παράγονται υδατάνθρακες οι οποίοι αποθηκεύονται στο ξύλο και θα χρησιμοποιηθούν στην έναρξη της βλάστηση την επόμενη άνοιξη.

Τρίτον, η διαφοροποίηση των οφθαλμών γίνεται υπό καλύτερες συνθήκες θρέψεις.

Τέταρτον, αυξάνεται η αντοχή των οφθαλμών στο ψύχος του χειμώνα.

Πέμπτον, μειώνεται αισθητά το κόστος λίπανσης και τέλος μειώνεται η ρύπανση των υπόγειων υδάτων με νιτρικά.

EASY EDUCATION Κ.Δ.Β.Μ : ΝΕΑ VOUCHER – Επίλεξε το κατάλληλο για εσένα!

Εκπαιδευτικά επιδόματα έως 6.532€

Το ΚΔΒΜ Easy Education δραστηριοποιείται σε προγράμματα κατάρτισης ανέργων και εργαζομένων (voucher) αδιαλείπτως από το 2013. Στο πλαίσιο της δραστηριότητας τους, αναμένεται να συμμετάσχει στις παρακάτω δράσεις ως επίσημος και ενταγμένος πάροχος στο μητρώο παρόχων της Αναθέτουσας Αρχής.

Παρακάτω ακολουθούν οι δράσεις, που αναμένεται να ξεκινήσουν άμεσα.

Ενημερωθείτε πλήρως και δηλώστε άμεσα συμμετοχή στο πρόγραμμα, που σας ενδιαφέρει. Τα στελέχη του ΚΔΒΜ Easy Education βρίσκονται στη διάθεση σας για να σας κατευθύνουν στην αποτελεσματικότερη λύση.

ΔΙΑΘΕΣΙΜΕΣ ΔΡΑΣΕΙΣ ΕΠΙΔΟΤΟΥΜΕΝΗΣ ΚΑΤΑΡΤΙΣΗΣ ΑΝΕΡΓΩΝ (Δείτε παρακάτω)

 Μπορείς να δηλώσεις συμμετοχή και σε παραπάνω από μια δράσεις.

  1. Προγράμματα αναβάθμισης δεξιοτήτων και επανακατάρτισης σε κλάδους υψηλής ζήτησης με έμφαση στις ψηφιακές και πράσινες δεξιότητες - Υποέργο 2: «Υλοποίηση προγραμμάτων επαγγελματικής κατάρτισης μέσω Μητρώου αδειοδοτημένων Κ.Δ.Β.Μ.» | Εκπαιδευτικό επίδομα έως 1.000€

Το πρόγραμμα αναμένεται να ωφελήσει περίπου 30.000 ανέργους.

ΣΗΜΑΝΤΙΚΟ ρόλο θα διαδραματίσει ο χρόνος υποβολής της αίτησης για την επιλογή στο πρόγραμμα και τη λήψη του εκπαιδευτικού επιδόματος των 1.000€.

Εξασφάλισε την ταχύτατη υποβολή της αίτησής σου μόνο με την Easy Education.

Ενδιαφέρομαι

Περισσότεροι από 500 άνεργοι εξυπηρετήθηκαν σε προγενέστερη φάση του εν λόγω προγράμματος της ΔΥΠΑ «Προγράμματα αναβάθμισης δεξιοτήτων και επανακατάρτισης σε κλάδους υψηλής ζήτησης με έμφαση στις ψηφιακές και πράσινες δεξιότητες».

Πληρούμε όλες τις προδιαγραφές για την υλοποίηση του προγράμματος με 3 Δομές στο Ιστορικό κέντρο της Βέροιας, 20 μόνιμους εργαζόμενους και 187 άτομα δυναμικότητα ταυτόχρονης παρακολούθησης προγραμμάτων ανά ώρα .
Ολοκληρώνοντας την θεωρητική κατάρτιση θα συμμετέχετε σε εξετάσεις Πιστοποίησης. Με την επιτυχή ολοκλήρωση της κατάρτισης παρέχεται μοριοδοτούμενο πιστοποιητικό, αναγνωρισμένο από ΑΣΕΠ και δημόσιο.
Συμπλήρωσε την αίτηση ενδιαφέροντος και μάθε όλες τις απαραίτητες πληροφορίες για το πρόγραμμα.

  1. Ολοκληρωμένη Δράση Κατάρτισης και Απασχόλησης 15.000 ανέργων, ηλικίας 25 έως 45 ετών| Εκπαιδευτικό επίδομα έως 6.532€

Το πρόγραμμα αναμένεται να ωφελήσει περίπου 15.000 ανέργους.
ΣΗΜΑΝΤΙΚΟ ρόλο θα διαδραματίσει ο χρόνος υποβολής της αίτησης για την επιλογή στο πρόγραμμα και τη λήψη του εκπαιδευτικού επιδόματος.
Εξασφάλισε την ταχύτατη υποβολή της αίτησής σου μόνο με την Easy Education

Ενδιαφέρομαι

Αφορά 80 ώρες κατάρτισης με σύγχρονη, ασύγχρονη και δια ζώσης παρακολούθηση και την δυνατότητα 6μηνης πρακτικής σε ιδιωτική επιχείρηση.
Ολοκληρώνοντας την θεωρητική κατάρτιση θα συμμετέχετε σε εξετάσεις Πιστοποίησης. Με την επιτυχή ολοκλήρωση της πιστοποίησης παρέχεται μοριοδοτούμενο πιστοποιητικό, αναγνωρισμένο από ΑΣΕΠ και δημόσιο.
Ολοκληρώνοντας την θεωρητική κατάρτιση και μετά την επιτυχία των εξετάσεων, λαμβάνετε εκπαιδευτικό επίδομα έως 400€.
Στη συνέχεια έχετε την ευχέρεια να προχωρήσετε σε πρακτική αποκτώντας επίδομα έως 6.132€ .

  1. Προγράμματα επιδοτούμενης συνεχιζόμενης επαγγελματικής κατάρτισης στον τομέα του τουρισμού, τα οποία χρηματοδοτούνται από πόρους του Μηχανισμού Ανάκαμψης και Ανθεκτικότητας στο πλαίσιο της Δράσης 16921.| Εκπαιδευτικό επίδομα έως 1.250€

Το πρόγραμμα αναμένεται να ωφελήσει περίπου 18.000 ωφελούμενους.
ΣΗΜΑΝΤΙΚΟ ρόλο θα διαδραματίσει ο χρόνος υποβολής της αίτησης για την επιλογή στο πρόγραμμα και τη λήψη του εκπαιδευτικού επιδόματος.
Εξασφάλισε την ταχύτατη υποβολή της αίτησής σου μόνο με την Easy Education.

Ενδιαφέρομαι

Η δράση θα αφορά στην παροχή θεωρητικής κατάρτισης διάρκειας 250 ωρών σε 18.000 ωφελούμενους ηλικίας άνω των 18 ετών. Στόχος της δράσης είναι η απόκτηση νέων δεξιοτήτων και η επανακατάρτιση των απασχολούμενων στον τομέα του τουρισμού, με απώτερο σκοπό τη συνολική βελτίωση των προσφερόμενων υπηρεσιών στον τουριστικό κλάδο.

Τι περιλαμβάνει το πρόγραμμα;

  • 250 ώρες εξ αποστάσεως ασύγχρονη κατάρτιση
  • Συμμετοχή σε εξετάσεις πιστοποίησης για την απόκτηση επίσημου πιστοποιητικού, αναγνωρισμένο από ΑΣΕΠ και δημόσιο.
  • Εκπαιδευτικό επίδομα 5€ ανά ώρα κατάρτισης

Αναμένεται άμεσα να δημοσιευθεί η επίσημη Πρόσκληση του Έργου με τις απαραίτητες πληροφορίες υλοποίησης κατάρτισης.

Δικαίωμα συμμετοχής

Υποβολή αίτησης συμμετοχής για εγγραφή στο Μητρώο Ωφελούμενων αναμένεται να έχουν φυσικά πρόσωπα – άνεργοι και εργαζόμενοι μισθωτοί- που πληρούν κατ’ ελάχιστο τα παρακάτω κριτήρια:

  1. Να είναι Έλληνες υπήκοοι, υπήκοοι κρατών – μελών της Ευρωπαϊκής Ένωσης (Ε.Ε.), ή/και υπήκοοι τρίτων χωρών (χωρών εκτός κρατών – μελών της Ε.Ε.), οι οποίοι διαμένουν νόμιμα στη χώρα.
  2. Να έχουν ηλικία άνω των 18 ετών.
  3. Να είναι εποχικά εργαζόμενοι σε τουριστικές επιχειρήσεις ή μακροχρόνια ή πρόσκαιρα άνεργοι στον τομέα του τουρισμού ή ήταν εργαζόμενοι τουριστικών επιχειρήσεων, των οποίων οι συμβάσεις εργασίας τέθηκαν, κατά τα έτη 2020 ή/και 2021, σε αναστολή λόγω της προσωρινής διακοπής ή της αναστολής λειτουργίας των επιχειρήσεων στις οποίες εργάζονταν, στο πλαίσιο λήψης μέτρων για την πρόληψη και την αντιμετώπιση της διάδοσης του κορωνοϊού COVID-19,
  4. Να διαθέτουν τη τελευταία δεκαετία τουλάχιστον διακόσια (200) ημερομίσθια συνολικά στον τομέα του τουρισμού ή σε ειδικότητα συναφή με την ειδικότητα κατάρτισης.
  5. Να είναι εγγεγραμμένοι στο Μητρώο Ανέργων της Δ.Υ.Π.Α. (πρώην Ο.Α.Ε.Δ.), ανεξαρτήτως αν λαμβάνουν επίδομα ανεργίας ή όχι. Σε κάθε κύκλο κατάρτισης του προγράμματος το 5% των θέσεων δύναται να καλύπτεται από άτομα με αναπηρία, τα οποία έχουν ποσοστό πάνω από 67%, εφόσον υπάρχει σχετικό ενδιαφέρον.

Για παράδειγμα όσοι εργάζονται σε επιχειρήσεις: Εστίασης, Ξενοδοχειακές Μονάδες, Τουριστικά γραφεία, ακτοπλοϊκές εταιρίες, Κέντρα διασκέδασης, Ενοικιαζόμενα Δωμάτια κ.α.
Ολοκληρώνοντας την θεωρητική κατάρτιση θα συμμετέχετε σε εξετάσεις Πιστοποίησης. Με την επιτυχή ολοκλήρωση της πιστοποίησης παρέχεται μοριοδοτούμενο πιστοποιητικό, αναγνωρισμένο από ΑΣΕΠ και δημόσιο.

  1. Προγράμματα κατάρτισης σε βασικές και ψηφιακές δεξιότητες και σε δεξιότητες σε κλάδους αιχμής / Ανάπτυξη βασικών δεξιοτήτων ως Προσωπικό Ιδιωτικής Ασφάλειας με παροχή πιστοποίησης των αποκτηθεισών γνώσεων – Δράση 16792» (Κωδικός ΟΠΣ ΤΑ 5161093).| Εκπαιδευτικό επίδομα έως 525€

Το πρόγραμμα αναμένεται να ωφελήσει περίπου 5.000 ανέργους.
ΣΗΜΑΝΤΙΚΟ ρόλο θα διαδραματίσει ο χρόνος υποβολής της αίτησης για την επιλογή στο πρόγραμμα και τη λήψη του εκπαιδευτικού επιδόματος.
Εξασφάλισε την ταχύτατη υποβολή της αίτησής σου μόνο με την Easy Education.

Ενδιαφέρομαι

Το πρόγραμμα θα είναι 105 ώρες με την μέθοδο σύγχρονης εξ αποστάσεως τηλεκατάρτισης και παρέχει επίδομα θεωρητικής κατάρτισης 525€

Προϋποθέσεις Συμμέτοχής:

  1. Να είναι εγγεγραμμένοι στο Μητρώο της Δ.ΥΠ.Α. κατά την ημερομηνία υποβολής της αίτησης.
  2. Να έχουν ηλικία από 18-50 ετών (δηλαδή κατά την υποβολή της αίτησης να είναι άνω των 18 και έως 50 ετών).
  3. Να είναι Έλληνες πολίτες ή Έλληνες Ομογενείς ή πολίτες χώρας- μέλους της Ευρωπαϊκής Ένωσης (*Για τους πολίτες κρατών μελών της Ε.Ε. απαιτείται η γνώση της ελληνικής γλώσσας σε τουλάχιστον βαθμό: Β2 Επίπεδο)
  4. Να είναι απόφοιτοι τουλάχιστον υποχρεωτικής εκπαίδευσης (απολυτήριο γυμνασίου). *Επισημαίνεται ότι, στην περίπτωση που ο απολυτήριος τίτλος ή άλλος ισότιμος ή ανώτερος τίτλος σπουδών αποκτήθηκε στην αλλοδαπή, απαιτείται επίσημη μετάφραση και πράξη αναγνώρισης.
  5. Να μην έχουν παρακολουθήσει πρόγραμμα κατάρτισης στο ίδιο αντικείμενο τα τελευταία δύο (2) έτη

Ολοκληρώνοντας την θεωρητική κατάρτιση θα συμμετέχετε σε εξετάσεις Πιστοποίησης.

Επίλεξε το Κέντρο Δια Βίου Μάθησης Easy Education και λάβε τις υπηρεσίες που σου αξίζουν!!

Επικοινωνήστε μαζί μας στα τηλέφωνα 23310701022331022004, καθώς και στην ηλεκτρονική διεύθυνση Αυτή η διεύθυνση ηλεκτρονικού ταχυδρομείου προστατεύεται από τους αυτοματισμούς αποστολέων ανεπιθύμητων μηνυμάτων. Χρειάζεται να ενεργοποιήσετε τη JavaScript για να μπορέσετε να τη δείτε. .

Όλα όσα πρέπει να γνωρίζεις για τη σπορά σιταριού

Σπέρνεται το φθινόπωρο. Ο καθορισμός του καταλληλότερου χρόνου σποράς επηρεάζεται από τις κλιματολογικές συνθήκες, όπως η θερμοκρασία και η βροχόπτωση του χειμώνα, τον τύπο του εδάφους και το βιολογικό κύκλο της ποικιλίας.

Εποχή σποράς

Για την έναρξη σποράς η θερμοκρασία του νερού πρέπει να είναι σταθερά 12 οC. Οι σπορές διακρίνονται σε πρώιμες, οι οποίες πραγματοποιούνται κατά το χρονικό διάστημα 15 Οκτωβρίου - 15 Νοεμβρίου, σε όψιμες που γίνονται 15 Νοεμβρίου - 15 Δεκεμβρίου και σε πολύ όψιμες που πραγματοποιούνται 15 Δεκεμβρίου - 15 Ιανουαρίου. Για τις πιο ορεινές περιοχές κατάλληλος μήνας θεωρείται ο Οκτώβριος, ενώ για τις υπόλοιπες ο Νοέμβριος. Οι πρώιμες σπορές πλεονεκτούν ως προς την απόδοση σε σχέση με τις πιο όψιμεςΟι πολύ πρώιμες σπορές όμως, περικλείουν τον κίνδυνο αποτυχίας λόγω περιορισμένης εδαφικής υγρασίας για το φύτρωμα του σπόρου (BBCH: 00-09) και μπορεί να οδηγήσουν σε επανασπορά της καλλιέργειας. Σε περίπτωση επανασποράς πρέπει να επιλεγεί η ίδια ποικιλία. Σε περιπτώσεις που αναμένεται ψυχρός χειμώνας, η πρώιμη σπορά είναι προτιμότερη ώστε να προλάβουν να αναπτυχθούν τα φυτά πριν την έλευση των χαμηλών θερμοκρασιών. Η σπορά στα ελαφρά εδάφη που ξηραίνονται ευκολότερα θα πρέπει να είναι πιο όψιμη σε σχέση με τα βαρύτερα. Οι πρώιμες ποικιλίες πρέπει να σπέρνονται προς το τέλος της περιόδου σποράς της κάθε περιοχής και οι οψιμότερες στην αρχή της.

Τρόπος σποράς

Κατά τη σπορά, το έδαφος  δε χρειάζεται να είναι πολύ ψιλοχωματισμένο, αλλά βωλώδες. Εκτός της επιπλέον δαπάνης για τον ψιλοχωματισμό, η ύπαρξη μικρών σβώλων είναι επιθυμητή γιατί προστατεύονται τα νεαρά φυτά από το κρύο και τον αέρα, ευνοείται η δημιουργία πλούσιου ριζικού συστήματος και αδελφώματος και παρεμποδίζεται η συμπίεση του εδάφους και ο σχηματισμός κρούστας από τις βροχές του χειμώνα. Η προετοιμασία πρέπει να γίνεται όταν το έδαφος είναι στο "ρώγο" του. Ένα φθινοπωρινό όργωμα και ένα σβάρνισμα λίγο πριν τη σπορά συνήθως αρκούν. H σπορά πρέπει να γίνεται κατά το δυνατόν αμέσως μετά την προετοιμασία του χωραφιού για να μη χαθεί η υγρασία και για να μη δοθεί προβάδισμα στην ανάπτυξη των ζιζανίων. Η σωστή προετοιμασία του εδάφους που διευκολύνει τη σπορά σε ομοιόμορφο βάθος και η έγκαιρη και σωστή σπορά κάτω από ευνοϊκές συνθήκες υγρασίας, αερισμού και θερμοκρασίας του εδάφους δίνουν προβάδισμα στην εξέλιξη της καλλιέργειας έναντι των ζιζανίων. Μετέπειτα, αν χρειαστεί αντιμετώπιση των ζιζανίων, αυτή γίνεται μόνο με χημική ζιζανιοκτονία.

Τα κύρια σημεία στα οποία πρέπει να δοθεί προσοχή είναι το βάθος σποράς (3-5 cm), η ομοιόμορφη κατανομή του σπόρου κατά μήκος των γραμμών, η απόθεση των σπόρων στο ίδιο βάθος και η χρησιμοποίηση της σωστής ποσότητας σπόρου για κάθε ποικιλία και για κάθε χωράφι. Για πολύ καλή απόδοση απαιτείται η παρουσία περίπου 500.000 φυτών/στρ. Συνιστώνται 18-20 kg σπόρου/στρ. σε περιοχές με ήπιο χειμώνα και πάνω από 20 kg σε ορεινές περιοχές και ποικιλίες που δεν αδελφώνουν πολύ. Γενικά, ο υπολογισμός της ποσότητας του σπόρου που πρέπει να χρησιμοποιηθεί μπορεί να γίνει με βάση τον τύπο: ποσότητα σπόρου (κιλά/στρέμμα)=επιθυμητός αριθμός φυτών (φυτά/m2)xβάρος χιλίων κόκκων (gr) της ποικιλίας/φυτρωτική ικανότητα (%).  Εάν η ποικιλία δεν αδελφώνει πολύ ή οι σπόροι έχουν μικρότερη βλαστική ικανότητα, θα πρέπει να αυξηθεί ανάλογα η ποσότητα σπόρου ανά στρέμμα. Eάν οι συνθήκες σποράς δεν είναι ευνοϊκές όπως για παράδειγμα να έχει πραγματοποιηθεί κακή προετοιμασία αγρού ή να επικρατεί ξηρασία, αν αναμένονται απώλειες από χαμηλές θερμοκρασίες, από κατανομή του σπόρου σε μεγάλα βάθη, από πουλιά και τρωκτικά και όταν υπάρχουν πολλά ζιζάνια, πρέπει να σπέρνονται οι ανώτερες συνιστώμενες ποσότητες σπόρου. Επίσης, μεγαλύτερη ποσότητα σπόρου πρέπει να χρησιμοποιείται σε περίπτωση όψιμης σποράς, λόγω μειωμένου αδελφώματος.

Η σπορά γίνεται είτε με τη χρήση λιπασματοδιανομέα και στη περίπτωση αυτή απαιτείται μεγαλύτερη ποσότητα σε σπόρο, είτε σε γραμμές με σπαρτικές μηχανές μικρών σιτηρών. Οι επενδεδυμένοι σπόροι πρέπει να σπέρνονται κατάλληλα ώστε να καλύπτονται πλήρως από το έδαφος και οι σπόροι που τυχόν περισσεύουν να μην αφήνονται εκτεθειμένοι σε ελεύθερη πρόσβαση στα πτηνά.

Διάταξη & Προσανατολισμός Γραμμών

Οι αποστάσεις σποράς μεταξύ των γραμμών κυμαίνονται συνήθως, μεταξύ 15-20 cm, ενώ επί της γραμμής εξαρτώνται από την ποσότητα του σπόρου και είναι συνήθως 2,5-5 cm. Η απόσταση μεταξύ και επί των γραμμών εξαρτάται και από την εποχή σποράς και τη μηχανική σύσταση του εδάφους. Η απόδοση της καλλιέργειας αυξάνεται με αύξηση της αναλογίας σποράς και με μείωση των αποστάσεων μεταξύ των γραμμών. Αλλά, η πολύ πυκνή σπορά αυξάνει το ύψος της ποικιλίας και την καθιστά ευαίσθητη στο πλάγιασμα και τις ασθένειες, καθώς τα φυτά ανταγωνίζονται για το φως και το καλάμι τους γίνεται λεπτό και ευαίσθητο. Το αδέλφωμα είναι εντονότερο όσο αραιότερη είναι η σπορά. Οι γραμμές σποράς θα πρέπει να είναι κατά το δυνατόν παράλληλες με την κίνηση του ήλιου και κάθετες προς τους επικρατέστερους ανέμους της περιοχής για να εξασφαλίζεται πλουσιότερος φωτισμός και να μειώνονται οι επιπτώσεις από το ψύχος.

Πηγή:blog.farmacon.gr

Αυτές είναι οι εφτά τροφές που ανεβάζουν τη διάθεση

Όταν πρόκειται για την ευτυχία και την ψυχική υγεία μας, το κάθε τι μετράει.
 
 
Αν ψάχνετε τρόπους για να βελτιώσετε τη διάθεσή σας, πηγαίνετε ένα μακρύ χαλαρωτικό περίπατο, κάντε ένα ζεστό αφρόλουτρο και μην παραλείπετε να τρώτε τις κατάλληλες τροφές. Και όταν λέμε κατάλληλες, δεν εννοούμε μία μεγάλη φέτα σοκολατένιου κέικ, το οποίο μπορεί να βελτιώσει προσωρινά τη διάθεσή σας, οι τύψεις που θα νιώσετε όμως μετά για τις θερμίδες που πήρατε, θα σας κάνουν να μετανιώσετε για την παρορμητικότητά σας.
 
Το ιδανικό είναι να φάτε μη επεξεργασμένα τρόφιμα που είναι πλούσια σε σεροτονίνη.
 
Η σεροτονίνη είναι μία πρωτεΐνη με βασικό δομικό της λίθο το αμινοξύ τρυπτοφάνη.
 
Η ορμόνη της ευτυχίας
Η ορμόνη δρα ως νευροδιαβιβαστής του εγκεφάλου.
 
Χαμηλά επίπεδα της σεροτονινής έχουν συνδεθεί με την εμφάνιση κατάθλιψης, άγχους και θυμού, καθώς και με ημικρανίες και διπολική διαταραχή
 
Για το λόγο αυτό έχει χαρακτηριστεί και ως η ορμόνη της ευτυχίας, καθώς όταν υπάρχει σε ικανοποιητικές ποσότητες βοηθά στη ρύθμιση και τη βελτίωση της διάθεσης και την πρόληψη της κατάθλιψης.
 
Εκτός από χαλάρωση και ηρεμία, η σεροτονίνη επηρεάζει την όρεξη, τον ύπνο, τη διάθεση για σεξ, τη θερμοκρασία του σώματος και την διάθεση για επικοινωνία που έχει ο καθένας. Είναι επίσης σημαντική για το σωματικό μας βάρος.
 
Οι τροφές
Τα επίπεδα σεροτονίνης στον εγκέφαλο ανεβάζουν ο ήλιος, τα αθλήματα έντασης και ορισμένες τροφές που περιέχουν την ουσία.
 
Δείτε 7 τροφές που είναι πλούσιες σε σεροτονίνη:
– Καρύδια
– Καρύδια πεκάν
– Ανανάς
– Μπανάνα
– Ακτινίδια
– Δαμάσκηνα
– Ντομάτες
 
Πηγή: in.gr
Συνδρομή σε αυτήν την τροφοδοσία RSS

Για να σας εξασφαλίσουμε μια εξατομικευμένη εμπειρία στο site μας χρησιμοποιούμε cookies.

Μάθετε περισσότερα...

Το κατάλαβα

COOKIES
Η imathiotikigi.gr μπορεί να χρησιμοποιεί cookies για την αναγνώριση του επισκέπτη - χρήστη ορισμένων υπηρεσιών και σελίδων. Τα cookies είναι μικρά αρχεία κειμένου που αποθηκεύονται στο σκληρό δίσκο κάθε επισκέπτη - χρήστη και δεν λαμβάνουν γνώση οποιουδήποτε εγγράφου ή αρχείου από τον υπολογιστή του. Χρησιμοποιούνται μόνο για τη διευκόλυνση πρόσβασης του επισκέπτη - χρήστη σε συγκεκριμένες υπηρεσίες της imathiotikigi.gr και για στατιστικούς λόγους προκειμένου να καθορίζονται οι περιοχές στις οποίες οι υπηρεσίες της ιστοσελίδας μας είναι χρήσιμες ή δημοφιλείς ή για λόγους marketing. Ο επισκέπτης - χρήστης μπορεί να ρυθμίσει το διακομιστή (browser) του κατά τέτοιο τρόπο ώστε είτε να τον προειδοποιεί για τη χρήση των cookies σε συγκεκριμένες υπηρεσίες της ιστοσελίδας, είτε να μην επιτρέπει την αποδοχή της χρήσης cookies σε καμία περίπτωση. Σε περίπτωση που ο επισκέπτης - χρήστης των συγκεκριμένων υπηρεσιών και σελίδων της imthiotikigi.gr δεν επιθυμεί την χρήση cookies για την αναγνώριση του δεν μπορεί να έχει περαιτέρω πρόσβαση στις υπηρεσίες αυτές.