Ο Βουλευτής Πέλλας της Νέας Δημοκρατίας Λάκης Βασιλειάδης, ο οποίος παρακολουθεί στενά το ζήτημα της οριστικοποίησης της διαδικασίας μετάκλησης εργατών γης από τρίτες χώρες, ενημερώθηκε σήμερα από τον Υπουργό Αγροτικής Ανάπτυξης & Τροφίμων κ. Σπ. Λιβανό ότι κατατέθηκε Τροπολογία για την επίλυση του ζητήματος.

Η έκτακτη νομοθετική ρύθμιση έρχεται αφού επιλύθηκαν όλα ζητήματα των συναρμόδιων Υπουργείων Εργασίας & Κοινωνικών Υποθέσεων, Μεταναστευτικής Πολιτικής και Αγροτικής Ανάπτυξης & Τροφίμων, καθώς και με τη σύμφωνη γνώμη της Πολιτικής Προστασίας και της ΑΑΔΕ. Η νέα διαδικασία μετάκλησης που θα ισχύσει φέτος θα είναι ακόμα πιο απλοποιημένη σε σχέση με πέρσι, ενώ οι ενδιαφερόμενοι θα μπορούν να την ολοκληρώσουν ηλεκτρονικά, κάνοντας χρήση σχετικής πλατφόρμας.

Ο Λάκης Βασιλειάδης έθεσε το θέμα της καλλιέργειας σπαραγγιών, η συγκομιδή των οποίων έχει ήδη ξεκινήσει με αποτέλεσμα η μετάκληση να είναι απαραίτητη άμεσα. Όπως ενημερώθηκε ο Βουλευτής, κατ' εξαίρεση για τις καλλιέργειες σπαραγγιών θα ακολουθηθεί η περσινή διαδικασία, ώστε να ολοκληρωθεί ακόμα πιο γρήγορα.

Σε κάθε περίπτωση, ιδιαίτερη σημασία δίνεται στην τήρηση των υγειονομικών μέτρων καθώς η μετάκληση των εργατών γης δεν πρέπει να επηρεάσει την εξέλιξη του επιδημιολογικού φαινομένου στη χώρα μας.

Πρόκειται για πληρωμές όσων υπέβαλαν οριστικά τα απαιτούμενα έγγραφα (έως τις 28 Φεβρουαρίου 2021) στην ηλεκτρονική πλατφόρμα του e-ΕΦΚΑ , η οποία παραμένει ανοικτή για την υποβολή δικαιολογητικών για τις περιπτώσεις εκείνες που εμφανίζεται καθυστέρηση στην έκδοση των αναγκαίων πιστοποιητικών. 

Στις 12 Απριλίου 2021 θα καταβληθούν τα αναδρομικά σε όσους έχουν κληρονομικό δικαίωμα από διαθήκη. 

Συνολικά έχουν καταβληθεί σε 83.736 κληρονόμους που πληρούσαν τα κριτήρια  54.015.673 ευρώ .

Η βιταμίνη C ή ασκορβικό οξύ είναι η πιο διάσημη βιταμίνη και έχει συνδεθεί στο μυαλό μας με την αντιοξείδωση και την ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος.

Η ιστορία της βιταμίνης C ξεκινάει από το 18ο αιώνα: Ο χυμός λεμονιού εμφανίζεται ως λύση για το σκορβούτο που πάθαιναν οι ναυτικοί, λόγω της διατροφής τους μέσα στο καράβι, η οποία αποτελούταν κυρίως από κονσέρβες και καθόλου από φρέσκα τρόφιμα.

Πολύ αργότερα ανακαλύφθηκε ότι το συστατικό που έδινε την ευεργετική δράση στο χυμό είναι η βιταμίνη C.

Ο ρόλος της βιταμίνης C

• Είναι απαραίτητη για το σχηματισμό κολλαγόνου, έτσι επιταχύνει την επούλωση πληγών, διατηρεί υγιείς τους συνδέσμους και τους τένοντες.
• Έχει ισχυρή αντιοξειδωτική δράση, έτσι μειώνει το οξειδωτικό στρες στο σώμα και φαίνεται να προστατεύει από καρκίνο και καρδιαγγειακές παθήσεις.
• Ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα και στην προφυλάσσει τον οργανισμό από το κοινό κρυολόγημα.
• Συμμετέχει στην παραγωγή αιμοσφαιρίνης και βοηθά στην απορρόφηση του σιδήρου από τις τροφές.

Πόση βιταμίνη C χρειαζόμαστε

Ένας μέσος άνδρας χρειάζεται 90mg και μια μέση γυναίκα 75mg βιταμίνης ημερησίως. Τα παιδιά χρειάζονται 30-60mg, οι γυναίκες στην εγκυμοσύνη 80 mg και στο θηλασμό 120 mg.

Πηγές βιταμίνης C

Όταν μιλάμε για βιταμίνη C, το μυαλό όλων πηγαίνει στο πορτοκάλι.

Ωστόσο, υπάρχουν φρούτα και λαχανκά με μεγαλύτερη περιεκτικότητα, όπως για παράδειγμα η κόκκινη πιπεριά, η οποία έχει διπλάσια ποσότητα βιταμίνης C σε σχέση με το πορτοκάλι, ανά 100gr.

Σε γενικές γραμμές, όταν καταναλώνουμε πέντε μερίδες φρούτων και λαχανικών την ημέρα, θα προσλάβουμε επαρκή ποσότητα για έναν υγιή ενήλικα.

Σημεία που χρειάζονται προσοχή

Η βιταμίνη C είναι υδατοδιαλυτή βιταμίνη, που σημαίνει ότι δεν αποθηκεύεται στον οργανισμό μας και πρέπει καθημερινά να την προσλαμβάνουμε. Ταυτόχρονα, η συγκέντρωση της στα τρόφιμα μειώνεται με το μαγείρεμα και με την παρατεταμένη αποθήκευση.

Έτσι, εάν θέλουμε να έχουμε επαρκή πρόσληψη σε βιταμίνη C, θα πρέπει να καταναλώνουμε καθημερινά, φρέσκα φρούτα και λαχανικά, πλούσια σε αυτή, τα οποία δεν έχουν παραμείνει για πολύ καιρό αποθηκευμένα και δεν έχουν μαγειρευτεί.

Τέλος, προσοχή χρειάζεται η καθημερινή κατανάλωση μεγάλης ποσότητας βιταμίνης C π.χ. 1000 mg, μέσω συμπληρωμάτων, καθώς μπορεί να ευνοήσει το σχηματισμό πέτρας στους νεφρούς, αφού μέσω αυτών απεκκρίνεται η περίσσεια.

Πηγή:diatrofi.gr