"Η Δύναμη της Αναπνοής" σεμινάριο στη Δημόσια Κεντρική Βιβλιοθήκη της Βέροιας
- Αναρτήθηκε από τον Χρήστος Βοργιάδης
- Κατηγορία Προγράμματα
Η Αναπνοή είναι η απλούστερη και συγχρόνως η σημαντικότερη λειτουργία του Κεντρικού Νευρικού Συστήματος. Είναι η μόνη επίσης που μπορούμε να ελέγξουμε με την θέληση μας!
Αντίθετα με αυτό που γνωρίζουν οι περισσότεροι η Αναπνοή ΔΕΝ χρησιμεύει μόνο για την εισροή του οξυγόνου στο σώμα μας. Είναι επίσης και ο εσωτερικός μας ρυθμιστής.
Επηρεάζει και επηρεάζεται από την ψυχολογική μας κατάσταση, είναι βασικός σταθεροποιητής της σπονδυλικής στήλης και του πυρήνα μας και επηρεάζει ακόμα και την λειτουργία όλων των εσωτερικών μας οργάνων ακόμα και τη λειτουργία της καρδιάς.
Στο σεμινάριο "Η Δύναμη της Αναπνοής" μέσω απλών και κατανοητών ασκήσεων θα μάθουμε πως να αναπνέουμε καλύτερα και αποδοτικότερα με αποτέλεσμα: καλύτερη ποιότητα ύπνου, καλύτερη διαχείριση του στρες, αποφόρτιση μέση και αυχένα, καλύτερη αντοχή και γενικότερα καλύτερη ποιότητα ζωής!
Στο τέλος του σεμιναρίου θα δοθεί βιβλίο με αναλυτικές οδηγίες εκτέλεσης των ασκήσεων, έτσι ώστε να μπορέσουν όλοι να τις κάνουν σωστά και με ασφάλεια στο σπίτι τους.
Το σεμινάριο θα πραγματοποιηθεί το Σάββατο 18/4/26, ώρες 10:30 - 13:00
στη Δημόσια Κεντρική Βιβλιοθήκη Βέροιας (οδός Έλλης 8)
Διοργανωτής είναι ο κ. Στέλιος Δεληγιώργης
Πληροφορίες και δήλωση συμμετοχής:
https://www.optimal-human-movement.gr/seminaria
ή στο 6982200690 / Δεληγιώργης Στέλιος
Κόστος συμμετοχής: 25€
Τελευταία άρθρα από τον/την Χρήστος Βοργιάδης
- Ξεκινάτο TrophyΤροφή 2026 με πέντε Meet-ups για την καινοτομία στην αγροδιατροφή
- Οι ευεργετικές ιδιότητες του ροδιού
- Καταδίκη έντεκα αγροτών στο Εφετείο για παλαιότερες κινητοποιήσεις
- Ζωή Κωνσταντοπούλου: Να αποσυρθεί το άρθρο 74 για τις επιδοτήσεις του ΟΠΕΚΕΠΕ
- Συνάντηση αντιπροσωπείας της ΠΕΓΔΥ με τον ΥπΑΑΤ Μαργαρίτη Σχοινά
