Κολλιτσίδα ένα ισχυρότατο αντικαρκινικό, διουρητικό και αποτοξινωτικό βότανο.
Eνα από τα 10 ισχυρότερα βότανα στον κόσμο.
- Κατηγορία Κήπος - Βότανα
- 0
Αντωνιάδης Μ. : Κατάληψη του Υποκαταστήματος του ΕΛΓΑ στη Βέροια την Τρίτη, αν δεν γίνει αναγγελία ζημιάς
Σε Ημαθία και Πέλλα οι ροδακινοπαραγωγοί βρίσκονται σε απόγνωση βλέποντας την παραγωγή τους να χάνεται μετά το καταστροφικό 3ήμερο των έντονων βροχοπτώσεων.
Η αγανάκτηση τους είναι μεγάλη αφού περίμεναν να ανακοινωθεί από τον ΕΛΓΑ αναγγελία δηλώσεων ζημιάς, καθώς κλιμάκιο του οργανισμού επισκέφτηκε κτήματα των δύο νομών την Πέμπτη και Παρασκευή.
Σε δηλώσεις στην "Ημαθιώτικη Γη" προέβει ο Πρόεδρος του Ενιαίου Αγροτικού Συλλόγου Νάουσας κ. Μάκης Αντωνιάδης αναφέροντας τα εξής:
"Το μέγεθος της καταστροφής είναι μεγάλο και κλιμάκιο του ΕΛΓΑ ήρθε και επισκέφτηκε κτήματα των περιοχών Πέλλας και Ημαθίας.
Αν δεν γίνει αναγγελία ζημιάς την Δευτέρα από τον ΕΛΓΑ, εμείς την Τρίτη προχωράμε σε κατάληψη των γραφείων του Υποκαταστήματος του ΕΛΓΑ στη Βέροιας, μιλώντας μάλιστα όπως μας είπε και εξ ονόματος αγροτικών συλλόγων της Πέλλας. H κατάσταση δεν πάει άλλο και ότι ακόμη δεν έχουμε πληρωθεί από τις περσινές ζημιές τώρα αντιμετώπιζουμε και νέες. "
- Κατηγορία Αγροτικά Νέα
- 0
Πληρωμή Άμεσων Ενισχύσεων & Ενισχύσεων στα Μικρά Νησιά Αιγαίου έτους 2017
Καταβάλλονται σήμερα από τον ΟΠΕΚΕΠΕ ενισχύσεις συνολικού ύψους 10.928.163.78 ευρώ σε περίπου 54.654 δικαιούχους.
Αναλυτικά, καταβάλλονται για πρώτη φορά για τις αιτήσεις 2017 οι ακόλουθες συνδεδεμένες ενισχύσεις και ενισχύσεις στα μικρά νησιά Αιγαίου Πελάγους:
Eνίσχυση για την καλλιέργεια Μαστίχας Χίου ύψους 1.115.626,33 ευρώ σε 1.160 δικαιούχους
Ενίσχυση για τη διατήρηση της καλλιέργειας Αμπέλων ύψους 1.367.216,41 ευρώ σε 2.499 δικαιούχους
Ενίσχυση για την παραγωγή αγελαδινού και αιγοπρόβειου γάλακτος με προορισμό την παραγωγή τυριού και γιαουρτιού ύψους 3.314.303,56 ευρώ σε 3.532 δικαιούχους
Πρόσθετα ποσά για τα μέλη της Διεπαγγελματικής Οργάνωσης Βάμβακος ύψους 480.826,84 ευρώ σε 42.897 δικαιούχους Επίσης, καταβάλλονται και υπόλοιπα πληρωμών για τις ενισχύσεις που έχουν ήδη καταβληθεί. Αναλυτικότερα:
Καθεστώς Βασικής Ενίσχυσης ύψους 430.685,73€ ευρώ σε 651 δικαιούχους
Ενίσχυση για γεωργικές πρακτικές επωφελείς για το κλίμα και το περιβάλλον (πρασίνισμα) ύψους 219.434,39 ευρώ σε 397 δικαιούχους
Ενίσχυση των γεωργών νεαρής ηλικίας ύψους 20.659,21 ευρώ σε 397 δικαιούχους
Ειδική Ενίσχυση για την καλλιέργεια βαμβακιού ύψους 1.081.806,58 ευρώ σε 365 δικαιούχους
Συνδεδεμένες Ενισχύσεις ύψους 2.848.237,68 ευρώ σε 2.870 δικαιούχους Άμεσες Ενισχύσεις στα μικρά νησιά Αιγαίου Πελάγους ύψους 49.367,05 ευρώ σε 129 δικαιούχους
- Κατηγορία Αγροτικά Νέα
- 0
Απώλεια περιττών κιλών με καθημερινό περπάτημα - Με πόση απόσταση την ημέρα θα χάσετε 1 κιλό
Με το περπάτημα, ταυτόχρονα με την απώλεια των περιττών κιλών θα τονώσετε τους μυς σας και θα βελτιώσετε την καρδιαγγειακή υγείας σας.
Ο αριθμός των θερμίδων που μπορείτε να κάψετε με το περπάτημα καθορίζεται από το αρχικό σας σωματικό βάρος και τον ρυθμό με τον οποίο θα περπατάτε. Κατά μέσο όρο, αν διατηρήσετε μια ταχύτητα βαδίσματος στα 6,4 χλμ/ώρα μπορείτε να κάψετε περίπου 400 θερμίδες ανά ώρα!
Δεν χρειάζεται απαραιτήτως να διατηρείτε διαρκώς αυτόν το ρυθμό. Για παράδειγμα, αν πάρετε απόφαση να διανύετε 5 χλμ παραπάνω κάθε ημέρα, τότε θα καίτε επιπλέον 300 θερμίδες την ημέρα. Μπορείτε να περπατήσετε ακόμα μικρότερη απόσταση από εκείνη και να το συνδυάσετε με το καθημερινό σας πρόγραμμα. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε σύγχρονες εφαρμογές για τα smartphones και να έχετε ένα δικό σας “βηματόμετρο” που θα σας βοηθήσει να κάψετε επιπλέον θερμίδες, καθώς θα μετράτε εύκολα το πόσα βήματα κάνετε.
Πόσα βήματα πρέπει να κάνετε για να χάνετε 2 κιλά/μήνα
Για να χάσει βάρος ο μέσος άνθρωπος πρέπει να κάνει περίπου 2.000 βήματα σε κάθε 1,6 χλμ που βαδίζει. Σε αυτή την απόσταση θα κάψετε περίπου 100 θερμίδες. Αυτό σημαίνει ότι το βηματόμετρο θα σας βοηθήσει να παρακολουθείτε τα βήματά σας, το πόσα χιλιόμετρα διανύετε κάθε μέρα και πόσες θερμίδες καίτε. Θα σας βοηθήσει, επίσης, αν δεν έχετε χρόνο για άσκηση, αφού μπορείτε απλά να προσθέσετε βήματα στην καθημερινή σας ρουτίνα.
- 1,5 χλμ = 2.000 βήματα και 100 θερμίδες που καίγονται
- 0,5 κιλά = 3.500 θερμίδες
- Απώλεια βάρους 0,5 κιλών την εβδομάδα = 500 θερμίδες ανά ημέρα
- Για να χάσετε λοιπόν 0,5 κιλό ανά εβδομάδα, θα πρέπει να προσθέσετε 10.000 βήματα στην ημέρα σας.
http://www.healthyandnaturalworld.com ,www.iatropedia.gr
ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΕΠΙΣΗΣ
Αδυνάτισμα μόνο με περπάτημα: Αναλυτικό πρόγραμμα, απόσταση και θερμίδες [πίνακες]
- Κατηγορία Διατροφή - Υγεία
- 0
