Τίτλοι:
Χρήστος Βοργιάδης

Χρήστος Βοργιάδης

URL Ιστότοπου:

4 θαυματουργά βότανα που βοηθούν στην ενίσχυση του ανοσιοποιητικού

Είτε αντιμετωπίζουμε ένα κρύωμα, μια ίωση, μια γρίπη, ή απλά προσπαθούμε να παραμείνουμε υγιείς, είναι πολύ σημαντικό να διατηρήσουμε το ανοσιοποιητικό μας σύστημα εύρωστο. Κι αυτό διότι το ανοσιοποιητικό μας σύστημα είναι εκείνο που έχει την ευθύνη για την πρόληψη και την καταπολέμηση των λοιμώξεων, κι όταν είναι ισχυρό έχουμε πολύ περισσότερες πιθανότητες να μην αρρωστήσουμε.

Είναι ιδιαίτερα σημαντικό να υπογραμμίσει κανείς ότι δεν μπορούμε να βασιστούμε αποκλειστικά και μόνο σε βότανα για να αντιμετωπίσουμε μια ασθένεια. Για να έχουμε ένα ισχυρό ανοσιοποιητικό σύστημα πρέπει να παίρνουμε συγκεκριμένες βιταμίνες, να τρώμε υγεινά, να κοιμόμαστε καλά και να κάνουμε γυμναστική. Και οπωσδήποτε, ο καλύτερος τρόπος να μειώσουμε την έκθεσή μας στην αρρώστεια είναι να πλέουμε τα χέρια μας τακτικά και να αποφεύγουμε επαφή με ανθρώπους που μπορεί να είναι άρρωστοι.

Ωστόσο, εκτός από τα παραπάνω, κάποια βότανα μπορούν να προσφέρουν μερικά επιπλέον πλεονεκτήματα.

Πολλά απ′ αυτά τα βότανα μπορούν να πολεμήσουν μικροοργανισμούς όπως τα βακτήρια, αναφέρει, μεταξύ άλλων ο Μαρκ Φροστ, πρόεδρος στο Ιατρικό Τμήμα Βοτάνων του Αμερικανικού Κολλεγίου Παραδοσιακής Κινεζικής Φαρμακολογίας.

Αλλά και θεράποντες της δυτικού τύπου Ιατρικής πιστεύουν στην σημασία κι αξία των βοτάνων. Η Ντέμπορα Αν Μπάλαρντ, γιατρός στο Duke Integrative Medicine αναφέρει ότι συστήνει μια ποικιλία βοτάνων και μπαχαρικών στο μαγείρεμα.

Ιδού τέσσερα βότανα που προτείνονται από ειδικούς που μπορούν να ενισχύσουν αποτελεσματικά το ανοσιοποιητικό μας σύστημα.

1. Εχινάκεια

Η εχινάκεια είναι ένα βότανο με πολλές χρήσεις. Σύμφωνα με το νοσοκομείο Mount Sinai, έχει τη δυνατότητα να ανακουφίζει από τον πόνο και να μειώνει τις φλεγμονές, ενώ επιπροσθέτως έχει αντι-ιικές κι αντιτοξικές επιδράσεις. Είναι το ιδανικό βότανο προς ενίσχυση του ανοσιοποιητικού μας συστήματος.

Ο Φροστ λέει πως αν έχουμε εκτεθεί σε πολλούς ανθρώπους και σε υποψήφια μικρόβια, ή αν νιώθουμε ασθένεια να μας περιτριγυρίζει, να δοκιμάσουμε να πάρουμε εχινάκεια δύο ή τρεις μέρες συνεχόμενα. Να διαβάσουμε τις οδηγίες του προϊόντος που καταναλώνουμε ή να συμβουλευτούμε ειδικό προτού το λάβουμε, ωστόσο. Τέλος, μπορούμε να προσθέσουμε εχινάκεια στο τσάι μας ως βάμμα.

 

2. Σκόρδο

Το σκόρδο είναι ένα δυνατό αντιμικροβιακό βότανο. Για την ακρίβεια είναι αντιβακτηριαδιακό, και αντι-ιικό, σύμφωνα με τον Φροστ - μπορεί να σκοτώσει παράσιτα, λοιπόν. Σύμφωνα με την Μπάλαρντ, αυτές οι ιδιότητές του το καθιστούν ιδανικό για να πολεμήσει λοιμώξεις στο στήθος και γενικότερα αναπνευστικές λοιμώξεις. Το σκόρδο θεωρείται καλή επιλογή στην αντιμετώπιση της σαλμονέλας και του βακτηρίου E.coli.

Και σαν να μην φτάνουν αυτά, το σκόρδο είναι και ιδανικό και για τη χώνεψη.

3. Τζίνσενγκ

Σύμφωνα με μια μελέτη, αυτό το βότανο ενισχύει τον άξονα HPA - τον υποθάλαμο, την υπόφυση, τον επινεφρίδιο - ο οποίος είναι υπεύθυνος για τη ρύθμιση της απόκρισης του ανοσοποιητικού συστήματος στο στρες.

Το χρόνιο ή σοβαρό άγχος μπορεί να αποδυναμώσει το ανοσοποιητικό σύστημα, επομένως είναι σημαντικό να έχουμε έναν ισχυρό άξονα HPA για να διαχειριστούμε την επίδραση που έχει το άγχος στο ανοσοποιητικό μας σύστημα. Με την ενίσχυση του άξονα HPA, ενισχύουμε το ανοσοποιητικό μας σύστημα, λέει ο Φροστ.

Σύμφωνα με τον ίδιο, είναι ένα πολύ ισχυρό βότανο, οπότε αν σκεφτόμαστε να το συμπεριλάβουμε στη διατροφή μας, θα πρέπει να συμβουλευτούμε ειδικό.

4. Μανιτάρι ρέισι

Το ρέισι, επίσης γνωστό ως λίντζχι,, είναι ένας τύπος μανιταριού. Τα μανιτάρια αυτά περιέχουν β-γλυκάνες, οι οποίες πιστεύεται ότι διεγείρουν διαφορετικούς τύπους κυττάρων στο ανοσοποιητικό σύστημα, συμπεριλαμβανομένων των μονοκυττάρων, των φυσικών φονικών κυττάρων και των δενδριτικών κυττάρων. Με τη διέγερσή τους, αυτά τα κύτταρα μπορούν καλύτερα να ανιχνεύουν και να καταπολεμούν λοιμώξεις.

Σημαντικό: Προτού ξεκινήσετε να παίρνετε κάποιο απ′ αυτά τα βότανα, καλό είναι να συμβουλευτείτε το γιατρό σας για να εξασφαλίσετε ότι δεν θα έχουν αρνητική επίδραση στον οργανισμό σας σε σχέση με άλλα φάρμακα που πιθανόν να παίρνετε.

ΠΗΓΗ: Insider , huffingtonpost.gr

Super League: Σέντρα μετά από δύο εβδομάδες - Το πρόγραμμα των αναμετρησέων

Έπειτα από αποχή δύο εβδομάδων, λόγω των υποχρεώσεων των εθνικών ομάδων, η Super League επιστρέφει με τα παιχνίδια για την 5η αγωνιστική. Δεσπόζει το ντέρμπι στο ΟΑΚΑ ανάμεσα σε ΑΕΚ και ΠΑΟΚ, εντός έδρας υποχρεώσεις έχουν Άρης και Ολυμπιακός ενώ ο «ακέφαλος» Παναθηναϊκός φιλοξενείται στο Ηράκλειο.

    Την ευκαιρία να παραμείνει στην κορυφή της βαθμολογίας - ή και να αυξήσει τη διαφορά από τους διώκτες του - έχει ο Άρης. Η ομάδα του Άκη Μάντζιου τίθεται αντιμέτωπη το απόγευμα (17/10, 18:15) με τον νεοφώτιστο Απόλλωνα Σμύρνης, με την αναμέτρηση ωστόσο να μη διεξάγεται στο «Κλεάνθης Βικελίδης» αλλά στους «Ζωσιμάδες». Ο Ολυμπιακός, που ακολουθεί τους «κίτρινους» στη βαθμολογία», υποδέχεται λίγες ώρες αργότερα (20:30) τον Ατρόμητο στον Πειραιά, έχοντας το... ένα μάτι στην πρεμιέρα των ομίλων του UEFA Champions League και το παιχνίδι με τη Μαρσέιγ (21/10).

    Οι άλλοι δύο σύλλογοι που εκπροσωπούν την Ελλάδα στην Ευρώπη, ΑΕΚ και ΠΑΟΚ, κοντράρονται στο Ολυμπιακό Στάδιο αύριο  (18/10, 20:30). Με πολλές απουσίες οι «κιτρινόμαυροι», αλλά και με αρκετές διαφοροποιήσεις οι «ασπρόμαυροι», έχουν να σκέφτονται τους αγώνες απέναντι σε Μπράγκα και Ομόνοια, αντίστοιχα, στην πρεμιέρα των ομίλων του UEFA Europa League (22/10). Σημαντικό παιχνίδι και στο «Θεόδωρος Βαρδινογιάννης», με τον ΟΦΗ των πολλών προβλημάτων, να φιλοξενεί τον Παναθηναϊκό που θα έχει στον πάγκο του τον Σωτήρη Συλαϊδόπουλο, μετά την απομάκρυνση του Ντάνι Πογιάτος.

    Νέο προπονητή θα έχει και η Λαμία. Στην αναμέτρηση που ολοκληρώνει το πρόγραμμα της 5ης αγωνιστικής, η ομάδα της Φθιώτιδας θα υποδεχθεί τον Παναιτωλικό (19/10, 19:30), έχοντας πια στον πάγκο της τον Μπάμπη Τεννέ έπειτα από το «διαζύγιο» με τον Γιώργο Πετράκη.  

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΕΠΙΣΗΣ  

Η συνήθειά του 'Αρη...εντός έδρας και οι «Ζωσιμάδες» 

Αναλυτικά το πρόγραμμα της 5ης αγωνιστικής της Super League:

Σάββατο 17 Οκτωβρίου

16:00 Πανθεσσαλικό Στάδιο, ΝΠΣ Βόλος - ΠΑΣ Γιάννινα

18:15 Εθνικό Στάδιο Ιωαννίνων «Οι Ζωσιμάδες», Άρης - Απόλλων Σμύρνης

20:30 Στάδιο «Γεώργιος Καραϊσκάκης», Ολυμπιακός - Ατρόμητος


Κυριακή 18 Οκτωβρίου
16:00 «Θεόδωρος Βαρδινογιάννης», ΟΦΗ - Παναθηναϊκός
18:15 Στάδιο Αλκαζάρ, ΑΕΛ - Αστέρας Τρίπολης
20:30 Ολυμπιακό Στάδιο, ΑΕΚ - ΠΑΟΚ

Δευτέρα 19 Οκτωβρίου
19:30 «Αθανάσιος Διάκος», Λαμία - Παναιτωλικός


Η βαθμολογία (4η αγωνιστική):

 1. Άρης            10 7-3

 2. ΠΑΟΚ             8 5-1

 3. Ολυμπιακός       7 6-1 (3αγ.)

 4. ΝΠΣ Βόλος        7 4-2

 5. ΑΕΚ              6 5-1 (3αγ.)

 6. Ατρόμητος        5 4-5

 7. ΟΦΗ              5 5-7

 8. Αστέρας Τρίπολης 4 2-4 (3αγ.) 

 9. Απόλλων Σμύρνης  3 1-0 (1αγ.)

10. ΠΑΣ Γιάννινα     2 3-3 (2αγ.)

11. Παναιτωλικός     2 2-6

12. Λάρισα           1 1-3 (3αγ.)

13. Παναθηναϊκός     1 1-3 (3αγ.)

14. Λαμία            0 3-10
 
ΑΠΕ-ΜΠΕ
 

Ερώτηση Λ. Βασιλειάδη προς Υπουργό Οικονομικών με θέμα "Άδικα πρόστιμα από τις Δ.Ο.Υ. σε χιλιάδες επιχειρήσεις για τις συγκεντρωτικές καταστάσεις πελατών-προμηθευτών (Μ.Υ.Φ.) χρήσης 2014"

Ο Βουλευτής Πέλλας της Νέας Δημοκρατίας Λάκης Βασιλειάδης κατέθεσε την με ΑΠ:646 Κοινοβουλευτική Ερώτηση με θέμα «Άδικα πρόστιμα από τις Δ.Ο.Υ. σε χιλιάδες επιχειρήσεις για τις συγκεντρωτικές καταστάσεις πελατών-προμηθευτών (Μ.Υ.Φ.) χρήσης 2014».

Όπως αναφέρει στο σκεπτικό της ερώτησης ο Βουλευτής, οι πρώτες δηλώσεις συγκεντρωτικών καταστάσεων στις αρχές τους 2016 συνοδεύτηκαν από σωρεία προβλημάτων στο ηλεκτρονικό σύστημα, με αποτέλεσμα οι επιχειρήσεις να αναγκάζονται να υποβάλουν ξανά και ξανά διορθώσεις. Παρότι η τότε Κυβέρνηση ΣΥΡΙΖΑ-ΑΝΕΛ, αναγνωρίζοντας τα προβλήματα που είχαν δημιουργηθεί, διαβεβαίωνε ότι οι δηλώσεις στο σύνολό τους δεν θα θεωρηθούν εκπρόθεσμες, σήμερα χιλιάδες επιχειρήσεις έρχονται αντιμέτωπες με πρόστιμα.

Ακολουθεί το πλήρες κείμενο της Ερώτησης:

«16 Οκτωβρίου 2020

ΕΡΩΤΗΣΗ

Προς:     τον Υπουργό Οικονομικών

Θέμα:     Άδικα πρόστιμα από τις Δ.Ο.Υ. σε χιλιάδες επιχειρήσεις για τις συγκεντρωτικές καταστάσεις πελατών-προμηθευτών (Μ.Υ.Φ.) χρήσης 2014

Το 2014 οι επιχειρήσεις υποχρεώθηκαν για πρώτη φορά να υποβάλουν συγκεντρωτικές καταστάσεις πελατών προμηθευτών (ΜΥΦ) στη νέα πλατφόρμα της Ανεξάρτητης Αρχής Δημοσίων Εσόδων (ΑΑΔΕ). Λίγες ημέρες πριν από την εκπνοή της προθεσμίας και συγκεκριμένα στις 20 Ιανουαρίου 2016 παρουσιάστηκαν μεγάλες καθυστερήσεις στην πλατφόρμα με αποτέλεσμα να μην είναι όλες οι αρχικές δηλώσεις εμπρόθεσμες. Η τότε ηγεσία του Υπουργείου Οικονομικών έδωσε σιωπηρή παράταση έως τις 25 Ιανουαρίου 2016 διαβεβαιώνοντας ότι δεν θα θεωρηθούν εκπρόθεσμες.

Επιπλέον, την ίδια χρονική περίοδο προέκυψε και δεύτερο πρόβλημα, αναφορικά με τη δυνατότητα διόρθωσης των αρχικών καταστάσεων. Η διασταύρωση των στοιχείων για τις επιχειρήσεις δεν ήταν εφικτή πριν την ολοκλήρωση της διαδικασίας, καθώς το πληροφοριακό σύστημα δεν προλάβαινε να εγκρίνει τυχόν διορθώσεις από τους πελάτες και προμηθευτές οι οποίοι συνέχιζαν να υποβάλλουν αρχεία έως και την την τελευταία μέρα. Αυτό είχε ως αποτέλεσμα να υπάρχουν αποκλίσεις για όλο το διάστημα μεταξύ 19 Απριλίου 2014 και 20 Ιανουαρίου 2016. Προς επίλυση αυτού, οι επιχειρήσεις υπέβαλλαν εκ νέου δηλώσεις προκειμένου να διορθώσουν τις εγγραφές και στο βιβλίο εσόδων εξόδων και στην πλατφόρμα του Υπουργείου, τις οποίες όμως το πληροφοριακό σύστημα δεν τις αναγνώριζε ως τροποποιητικές, αλλά ως νέες αρχικές και συνεπώς εκπρόθεσμες.

Στις 22 Ιανουαρίου 2016 ο τότε Γενικός Γραμματέας Δημοσίων Εσόδων εξέδωσε ανακοίνωση και σχετικό δελτίο τύπου, σύμφωνα με την οποία παρατείνεται η προθεσμία έως και 22 Φεβρουαρίου 2016 για τροποποιητικές δηλώσεις. Η προηγούμενη Κυβέρνηση και ειδικότερα η τότε ηγεσία του Υπουργείου Οικονομικών διαβεβαίωναν ότι οι δηλώσεις στο σύνολό τους δεν θα θεωρηθούν εκπρόθεσμες, καθόσον το 2014 ήταν η πρώτη χρονιά που εφαρμόστηκε η υποβολή των ΜΥΦ σε αυτή την πλατφόρμα και για το λόγο αυτό δεν επρόκειτο να υποβληθούν κυρώσεις. Ωστόσο, σήμερα, πέντε χρόνια αργότερα, χιλιάδες επιχειρήσεις έρχονται αντιμέτωπες με πρόστιμα λόγω χαρακτηρισμού των δηλώσεών τους ως εκπρόθεσμες.

Ερωτάται ο κ. Υπουργός:

  1. Προτίθεται η Κυβέρνηση να προβεί σε ρύθμιση του προβλήματος, ώστε να αποφύγουν χιλιάδες επιχειρήσεις την καταβολή άδικων προστίμων;

ΑΕΚ: Με πολλές απουσίες στο ντέρμπι με τον ΠΑΟΚ - Εκτός και ο Ινσούα

Τα προβλήματα τελειωμό δεν έχουν για την ΑΕΚ. Νοκ άουτ τέθηκε και ο Εμάνουελ Ινσούα, ο οποίος είχε αισθανθεί ενοχλήσεις στην τελευταία προπόνηση, την Τετάρτη (14/10), και δεν κατάφερε να προπονηθεί ούτε σήμερα λόγω κάκωσης στο γαστροκνήμιο. Ο Αργεντινός χάνει το ματς με τον ΠΑΟΚ την Κυριακή (18/10, 20:30) στο ΟΑΚΑ και δημιουργεί μείζον πρόβλημα στον καταρτισμό της ενδεκάδας, αφού απών είναι και ο Ελντερ Λόπες με βαρύ διάστρεμμα. 

Ο Μάσιμο Καρέρα έχει μπροστά του έναν περίπλοκο γρίφο. Μια επιλογή είναι να παίξει με τριάδα στην άμυνα (Τσιγκρίνσκι, Σβάρνας, Χνιντ ή Νεντελτσεάρου) και να χρησιμοποιήσει κάποιον σαν τον Αλμπάνη να καλύψει όλη την αριστερή πτέρυγα. Μια άλλη, να μετατοπίσει τον Βασιλαντωνόπουλο αριστερά, καθώς ο 28χρονος είναι... χαμαιλέοντας και προσαρμόζεται εύκολα σε άλλη θέση πέραν της φυσικής του, αυτή του δεξιού μπακ. Στην περίπτωση αυτή, δεξιά θα παίξει ο Παουλίνιο, που επίσης προέρχεται από τραυματισμό. Στο προσκήνιο έρχεται νομοτελειακά και ο νεαρός (2003) αριστερός μπακ Μάριο Μιτάι, που ανέβηκε φέτος από τις ακαδημίες στην πρώτη ομάδα. Δεν έχει πάρει ακόμα το «βάπτισμα του πυρός» σε επαγγελματικό επίπεδο.

Η ουσία, πάντως, παραμένει ότι στο πρώτο ντέρμπι της χρονιάς η ΑΕΚ θα παραταχθεί χωρίς τους τραυματίες Σιμάνσκι, Σιμόες, Γαλανόπουλο, Λόπες, Ινσούα, Γκαρσία, Μπακάκη και τον τιμωρημένο Μάνταλο.

 

ΑΠΕ-ΜΠΕ

Συνδρομή σε αυτήν την τροφοδοσία RSS

Για να σας εξασφαλίσουμε μια εξατομικευμένη εμπειρία στο site μας χρησιμοποιούμε cookies.

Μάθετε περισσότερα...

Το κατάλαβα

COOKIES
Η imathiotikigi.gr μπορεί να χρησιμοποιεί cookies για την αναγνώριση του επισκέπτη - χρήστη ορισμένων υπηρεσιών και σελίδων. Τα cookies είναι μικρά αρχεία κειμένου που αποθηκεύονται στο σκληρό δίσκο κάθε επισκέπτη - χρήστη και δεν λαμβάνουν γνώση οποιουδήποτε εγγράφου ή αρχείου από τον υπολογιστή του. Χρησιμοποιούνται μόνο για τη διευκόλυνση πρόσβασης του επισκέπτη - χρήστη σε συγκεκριμένες υπηρεσίες της imathiotikigi.gr και για στατιστικούς λόγους προκειμένου να καθορίζονται οι περιοχές στις οποίες οι υπηρεσίες της ιστοσελίδας μας είναι χρήσιμες ή δημοφιλείς ή για λόγους marketing. Ο επισκέπτης - χρήστης μπορεί να ρυθμίσει το διακομιστή (browser) του κατά τέτοιο τρόπο ώστε είτε να τον προειδοποιεί για τη χρήση των cookies σε συγκεκριμένες υπηρεσίες της ιστοσελίδας, είτε να μην επιτρέπει την αποδοχή της χρήσης cookies σε καμία περίπτωση. Σε περίπτωση που ο επισκέπτης - χρήστης των συγκεκριμένων υπηρεσιών και σελίδων της imthiotikigi.gr δεν επιθυμεί την χρήση cookies για την αναγνώριση του δεν μπορεί να έχει περαιτέρω πρόσβαση στις υπηρεσίες αυτές.