Τίτλοι:
Χρήστος Βοργιάδης

Χρήστος Βοργιάδης

URL Ιστότοπου:

Καταναλωτισμός ή Ικανοποίηση Αναγκών

Πραγματοποιήθηκε η τακτική συζήτηση από την «ΣΥΝΕΡΓΑΤΙΚΗ ΚΟΙΝΩΝΙΑ» της
Δευτέρας, 31/5/2021, με θέμα: Οι σειρήνες του καταναλωτισμού και το
αντίδοτο της κοινωνικής οικονομίας.
 
Στην ανοικτή δημόσια διαδικτυακή συζήτηση με συντονιστή τον Δημ. Μιχαηλίδη
συμμετείχαν (με την σειρά εισόδου) οι: Κώστας Οικονομόπουλος, Άρτεμις
Πανταζή, Αθανάσιος Μητσιός, Βασίλης Τακτικός, Γρηγόρης Παπαπέτρου, Φίλιππος
Καρυπίδης, Αλέξανδρος Οικονόμου, Ηλίας Τσιγκάς, Αγγελική Τσιαξίρη, Τζένη
Σούλα, Γιώργος Παπαδημητράκης, Πάνος Παπαϊωάννου, Ελένη Μήτσου, Έφη
Ιμάμ, Στρατής ΧατζηΧαραλάμπους, Γιάννης Αυγενίκου, Αγάπη Καραμανλή, Τζένη
Καλασούντα, Ιωάννα Αλέκου, Ευαγγελία Τσιακίρη, Χρήστος Μηλώσσης, Νεκτάριος
Δρούλης, Δημήτρης Γαλάνης, Κυριακή Ταμ, Αλεξάνδρα Μανουσαρίδου, Ζαφείρης
Ναστούλης, Μάγδα Κοντογιάννη και άλλοι, ενώ η συζήτηση είναι στο facebook
 
Ο κ Γρηγόρης Παπαπέτρου παρουσίασε μερικά στοιχεία της υπερκατανάλωσης και
η κα Έφη Ιμάμ έδειξε την συστράτευση των επιστημών για την ώθηση προς τον
καταναλωτισμό, από όπου καταγράφηκαν τα παρακάτω:
 Το 2019 μέχρι την 29 Ιουλίου οι άνθρωποι είχαμε καταναλώσει όλους τους
φυσικούς πόρους που μπορεί να ανανεώσει από μόνος του ο πλανήτης για
το 2019. Η συνέχιση της ζωής μας κατανάλωνε πόρους από τα εγγόνια μας.
 Ο απαράδεκτος καταναλωτισμός των ΗΠΑ απαιτεί, για να συντηρήσει τον
αμερικανικό τρόπο ζωής, πέντε (5) πλανήτες ετησίως για να ζήσουμε …
 Τους 17 στόχους για την Βιώσιμη Ανάπτυξη του ΟΗΕ για το 2030,
υπέγραψαν 193 υπεύθυνα κράτη το 2015 (ανεύθυνα είναι όσα υπογράφουν
και δεν τηρούν κάποιες συμφωνίες).
 Στον στόχο 12 προβλέπεται η μείωση κατά 50% της σπατάλης τροφίμων.
Το 2019 οι έλληνες πετούσαμε 180kg αγορασμένων τροφίμων κατ’ άτομο
ετησίως. Εντελώς ανεύθυνη και μη βιώσιμη (θνησιγενής) συμπεριφορά.
 Παγκοσμίως πετιέται το 33% των έτοιμων τροφίμων. Απλά διότι
αγοράσθηκαν χωρίς να χρειάζονται, ως shopping therapy!!!
 Στην Δύση κάθε χρόνο πετιούνται ως απορρίμματα 1,3 δισεκατομμύρια
μετρικοί τόνοι τροφίμων. Ταυτόχρονα υπάρχουν 2 δις παχύσαρκοι-
υπέρβαροι, ενώ σχεδόν 1 δις άνθρωποι λιμοκτονούν και 1 δις άνθρωποι δεν
έχουν πρόσβαση σε πόσιμο νερό! …
 Ο προβληματισμός οδηγεί στην ανάγκη να ξανασκεφθούμε τον μη βιώσιμο-
καταστροφικό σημερινό υπερκαταναλωτισμό και όχι στο να βρούμε
τρόπους καλύτερης αξιοποίησης των απορριμμάτων.
 Οι στόχοι για τη Βιώσιμη Ανάπτυξη μέχρι το 2030 είναι το μονοπάτι που
μας οδηγεί σε ένα κόσμο δικαιότερο, πιο ειρηνικό και με ευημερία, και σε
έναν υγιή πλανήτη. Αντόνιο Γκουτέρες, ΓΓ ΟΗΕ, 2015.
 Οι παράγοντες που επηρεάζουν την υγεία μας είναι: Οι υπηρεσίες υγείας
(10%), το περιβάλλον (19%), οι βιολογικές καταβολές (20%) και ο τρόπος
ζωής-συμπεριφορές (51%)! …
 Η μαγική λέξη στον νέο περιβάλλον της ζωής μας είναι η ΣΥΝΕΡΓΑΣΙΑ,
όπου συνεργασία σημαίνει (1) Συνεργατική ηγεσία – servant leadership, (2)
 
 
 
Συμμετοχική λήψη αποφάσεων, (3) Συνδημιουργία για το αύριο & (4)
Δημοκρατικοποίηση της κοινωνίας.
 Τον υπερκαταναλωτισμό υπηρετούν «πιστά» (και αργυρώνητα …, επί
χρήμασι) όλες οι σύγχρονες επιστήμες που αξιοποιούν το υποσυνείδητο
(που επηρεάζει το 90% των αγοραστικών αποφάσεων), τον εγκέφαλο (που
επεξεργάζεται τις εικόνες 60.000 φορές πιο γρήγορα από ότι επεξεργάζεται
κείμενα) και τα πρόσωπα.
 Έτσι οι περισσότεροι καταναλωτές δεν ξέρουν γιατί αγοράζουν !!! …
 Ο υπερκαταναλωτισμός είναι το παιδί της κερδοσκοπικής
επιχειρηματικότητας, ωθεί και διευκολύνει την ρύπανση του περιβάλλοντος
(παραγωγή, μεταφορές, απόβλητα), δημιουργεί απομύζηση φυσικών
πόρων, παράγει προϊόντα χαμηλών προδιαγραφών και δημιουργεί
προϋποθέσεις για κακές συνθήκες εργασίας (αμοιβές, ωράρια, δικαιώματα,
συνθήκες), ενώ δεν μας κάνει ευτυχισμένους.
 Η κερδοσκοπική ιδιωτική επιχειρηματικότητα λειτουργεί με κύριο σκοπό την
δημιουργία κέρδους και είναι στις προτεραιότητες των επιχειρηματικών της
επιλογών και εξωθεί στον υπερκαταναλωτισμό και την μη βιώσιμη
λειτουργία της αγοράς.
 Οι δομές της Κοινωνικής Οικονομίας, όπως είναι οι ΣΥΝΕΡΓΑΤΙΣΜΟΙ
(Συνεταιρισμοί στην Ελλάδα) προϋποθέτουν λειτουργία της τοπικής
κοινωνίας, με εμπιστοσύνη & αλληλοβοήθεια. Οι Συνεταιρισμοί ΔΕΝ είναι
Εταιρείες Περιορισμένης Ευθύνης-ΕΠΕ.
 Οι Συνεταιρισμοί είναι προσανατολισμένοι αποκλειστικά στην
ικανοποίηση των αναγκών των μελών και ως εκ τούτου είναι ιδανικό
αντίδοτο στον καταναλωτισμό.
 Ο Αριστοτέλης, πάνω στις φιλοσοφικές ιδέες του οποίου στηρίχθηκε όλη η
Αναγέννηση της Δύσης (1453-1820) έγραψε: Δεν υπάρχει παραγωγική
διαδικασία η οποία μπορεί να καλύψει τις ανθρώπινες ανάγκες, ο μόνος
λειτουργικός τρόπος είναι να ελέγξουμε τις επιθυμίες-ανάγκες μας.
 Το αντίδοτο θα μπορούσε να θεωρηθεί ότι συντίθεται από δύο συστατικά:
 
Α. Με την συστηματική υποστήριξη δημιουργίας κυρίως Συνεταιρισμών,
αντί των κερδοσκοπικών επιχειρηματικών σχημάτων και
Β. Με την ιδεολογική-πνευματική καλλιέργεια των νεωτέρων μελών της
κοινωνίας και με την δημιουργία πλατφορμών κοινωνικής ζύμωσης των
συμπολιτών σε τοπικό επίπεδο.
 Οι πραγματικοί Καταναλωτικοί Συνεταιρισμοί (όχι κατ’ όνομα) θα
μπορούσαν να είναι σε τοπικό επίπεδο η ιδανική λύση-αντίδοτο στον υπέρ-
καταναλωτισμό.
 
Η άτυπη ομάδα σκέψης ΣΥΝΕΡΓΑΤΙΚΗ ΚΟΙΝΩΝΙΑ συζητάει κάθε Δευτέρα, 20.00
διαδικτυακά, είναι στο https://www.facebook.com/CoopSociety.gr/ «Συνεργατική
Κοινωνία» & στο https://www.facebook.com/groups/3897065383662008 στην
Ομάδα Συνεργατική Κοινωνία, ανταλλάσσει σκέψεις. Αυτή η διεύθυνση ηλεκτρονικού ταχυδρομείου προστατεύεται από τους αυτοματισμούς αποστολέων ανεπιθύμητων μηνυμάτων. Χρειάζεται να ενεργοποιήσετε τη JavaScript για να μπορέσετε να τη δείτε. ,
Αυτή η διεύθυνση ηλεκτρονικού ταχυδρομείου προστατεύεται από τους αυτοματισμούς αποστολέων ανεπιθύμητων μηνυμάτων. Χρειάζεται να ενεργοποιήσετε τη JavaScript για να μπορέσετε να τη δείτε. , Αυτή η διεύθυνση ηλεκτρονικού ταχυδρομείου προστατεύεται από τους αυτοματισμούς αποστολέων ανεπιθύμητων μηνυμάτων. Χρειάζεται να ενεργοποιήσετε τη JavaScript για να μπορέσετε να τη δείτε. , τηλ. επικοινωνίας: 2108813760.
 
Το Σάββατο, 5 Ιουν 2021, 12.00, το θέμα συζήτησης είναι: «Ενεργειακές
Πολιτικές & Ενεργειακές Κοινότητες», την Δευτέρα, 7/6/2021, 20.00 το θέμα
είναι: «Κοινωνικές επιχειρήσεις & Θεσμικές υποδομές υγείας» και το Σάββατο, 12
Ιουν 2021, 12.00, το θέμα θα είναι: «ΜΕΝΤΟΡΕΣ για την Κοινωνική Οικονομία».

Θεοδώρα Τζάκρη: Άφαντα τα ευρωπαϊκά κονδύλια για τους επιχειρηματίες της εστίασης

Σε συνέχεια δημοσιευμάτων που αναφέρουν ότι πολλές μικρομεσαίες επιχειρήσεις
εστίασης δεν ενισχύθηκαν από το πρόγραμμα των Περιφερειών για την ενίσχυση των
μικρών και μικρομεσαίων επιχειρήσεων εστίασης που επλήγησαν από την πανδημία
covid-19, λόγω εξάντλησης του προϋπολογισμού της Πρόσκλησης και με δεδομένο
ότι ο κλάδος της εστίασης έχει υποστεί τεράστια οικονομική ζημιά λόγω του
εκτεταμένου lockdown, η Βουλευτής κ. Θεοδώρα Τζάκρη, μαζί με 39 ακόμα
βουλευτές του ΣΥΡΙΖΑ-ΠΣ, υπέβαλαν Ερώτηση προς τον Υπουργό Ανάπτυξης και
Επενδύσεων με την οποία τον ρωτά για τις προθέσεις του:
 
(1) να προχωρήσει σε αύξηση του προϋπολογισμού του συγκεκριμένου
προγράμματος που υλοποιείται από τις Περιφέρειες (μια αύξηση που θα μπορούσε να
προέλθει από τους πόρους του Ταμείου Ανάκαμψης είτε από το ΕΣΠΑ κλπ) ώστε να
περιλάβει όλες τις επιχειρήσεις εστίασης που έχουν μείνει εκτός προς το παρόν λόγω
εξάντλησης του προϋπολογισμού της πρόσκληση και
 
(2) να προχωρήσει στην έκδοση νέας πρόσκλησης (ως συνέχεια της πρώτης), η οποία
θα περιλάβει όλες αυτές τις μικρές και μικρομεσαίες επιχειρήσεις εστίασης που
αποκλείστηκαν από το παρόν πρόγραμμα λόγω εξάντλησης του προϋπολογισμού.
 
Ακολουθεί το πλήρες κείμενο της Ερώτησης:
 
Αθήνα, 3 Ιουνίου 2021
 
«ΕΡΩΤΗΣΗ
 
Προς τον Υπουργό Ανάπτυξης και Επενδύσεων
 
Θέμα: «Εστίαση: Χιλιάδες δικαιούχοι εκτός επιδότησης»
 
Ο κλάδος της εστίασης είναι από τους κλάδους που αντιμετώπισε εδώ και ένα χρόνο
πολύ σοβαρά προβλήματα από την πρωτοφανή ύφεση, η οποία προκλήθηκε από την
πανδημία του κορωνοϊού. Η κατάσταση αυτή συνεχίζει και μάλιστα μέσα από την
προσπάθεια του κλάδου να επανέλθει σιγά – σιγά στην κανονικότητα.
Οι επιχειρηματίες του κλάδου έχουν εκφράσει και συνεχίζουν να εκφράζουν την αγωνία
τους για το αύριο, καθώς λόγω του εκτεταμένου lockdown και της περιορισμένης
ρευστότητας, μεγάλος αριθμός επιχειρήσεων κυρίως μικρών οικογενειακών, απειλείται
με λουκέτο.
Και ενώ όλοι θα περιμέναμε ότι αυτός ο κλάδος θα έπρεπε να στηριχτεί το δυνατόν
περισσότερο από τα διάφορα προγράμματα στήριξης των πληγέντων από τον κορονοϊό
επιχειρήσεις που το προηγούμενο διάστημα υλοποίησε η Κυβέρνηση, συμβαίνει
ακριβώς το αντίθετο.
Τελευταίο συμβάν είναι ότι «εκτός νυμφώνα, ήτοι εκτός έκτακτης επιχορήγησης από τα
ΠΕΠ του ΕΣΠΑ 2014-20 για πληττόμενες επιχειρήσεις από την COVID 19, έμειναν
χιλιάδες επιχειρήσεις που δραστηριοποιούνται στην εστίαση, οι οποίες είχαν υποβάλλει
τους σχετικούς φακέλους, δικαιούνταν την επιδότηση και τελικά δεν πήραν χρήματα
γιατί το ταμείο … δεν είχε χρήματα»
Σε μια περίοδο λοιπόν που οι επιχειρήσεις αυτές αντιμετωπίζουν σοβαρότατα
προβλήματα ρευστότητας και προσπαθούν να επαναλειτουργήσουν με τους όποιους
περιοριστικούς όρους, που έχουν οικονομικές εκκρεμότητες και οφειλές, αναγκάστηκαν
επιπλέον να πληρώσουν μελετητικά γραφεία για την αίτηση ένταξης τους στο παραπάνω
Επιχειρησιακό Πρόγραμμα Περιφερειών 2014-20. Όμως ενημερώθηκαν ότι μένουν
εκτός των ενισχύσεων αυτών με την αιτιολογία ότι «εξαντλήθηκε ο διαθέσιμος
προϋπολογισμός της πρόσκλησης».
Κατόπιν των παραπάνω ερωτάται ο κ. Υπουργός:
1. Προτίθεστε να προχωρήσετε σε αύξηση του προϋπολογισμού του συγκεκριμένου
προγράμματος που υλοποιείται από τις Περιφέρειες (μια αύξηση που θα
μπορούσε να προέλθει από τους πόρους του Ταμείου Ανάκαμψης είτε από το
ΕΣΠΑ κλπ) ώστε να περιλάβει όλες τις επιχειρήσεις εστίασης που έχουν μείνει
εκτός προς το παρόν λόγω εξάντλησης του προϋπολογισμού της πρόσκλησης;
2. Προτίθεται να προχωρήσετε στην έκδοση νέας πρόσκλησης (ως συνέχεια της
πρώτης), η οποία θα περιλάβει όλες αυτές τις μικρές και μικρομεσαίες
επιχειρήσεις εστίασης που αποκλείστηκαν από το παρόν πρόγραμμα λόγω
εξάντλησης του προϋπολογισμού;
 
Οι Ερωτώντες Βουλευτές
Τζάκρη Θεοδώρα
 
Αβαραμάκης Λευτέρης
Αγαθοπούλου Ειρήνη
Αναγνωστοπούλου Σία
Αραχωβίτης Σταύρος
Αυγέρη Δώρα
Αυλωνίτης Αλέξανδρος
Βαγενά Άννα
Βέττα Καλλιόπη
Γιαννούλης Χρήστος
Γκιόλας Γιάννης
Ελευθεριάδου Τάνια
Ζεϊμπέκ Χουσεΐν
Ηγουμενίδης Νίκος
Θραψανιώτης Μανόλης
Καλαματιανός Διονύσης
Καρασαρλίδου Φρόσω
Κασιμάτη Νίνα
Καφαντάρη Χαρά
Κόκκαλης Βασίλης
Λάππας Σπύρος
Μάλαμα Κυριακή
Μαμουλάκης Χάρης
Μάρκου Κώστας
Μεϊκόπουλος Αλέξανδρος
Μουζάλας Γιάννης
Μπουρνούς Γιάννης
Μωραΐτης Θάνος
 
Παπανάτσιου Κατερίνα
Παππάς Νίκος
Πέρκα Θεοπίστη
Πούλου Γιώτα
Σαρακιώτης Γιάννης
Σκούφα Μπέττυ
Σπίρτζης Χρήστος
Τζούφη Μερόπη
Φάμελλος Σωκράτης
Χαρίτου Δημήτρης
Χρηστίδου Ραλλία
Ψυχογιός Γιώργος»

Η νέα ποικιλία φράουλας με πρωτοποριακά χαρακτηριστικά - Σε ποιες περιοχές καλλιεργείται

Η CIV ασχολήθηκε πάντα με την ανάπτυξη νέων ποικιλιών φραουλών που φέρουν τον Ιούνιο με υψηλές απαιτήσεις ψύξης κατάλληλες τόσο για τα βόρεια ιταλικά όσο και για τα transalpine κλίματα (π.χ. Γαλλία, Γερμανία, Αγγλία, Ολλανδία κ.λπ.).

Η κοινοπραξία της Ferrara παρουσιάζει το Lycia® CIVNB557 *, μια νέα ποικιλία με πρωτοποριακά χαρακτηριστικά. Ο Giancarlo Caloi και ο ανεξάρτητος τεχνικός του Giorgio Perbellini διαχειρίζονται το αγρόκτημα Zeba Elena στην περιοχή της Βερόνας, όπου καλλιεργούν Lycia® CIVNB557 * για αρκετά χρόνια.

Ο Perbellini επισημαίνει: «Εκτός από ένα μεγάλο χρονικό διάστημα συγκομιδής, μια σημαντική πτυχή είναι η ποιότητα των φρούτων που διατηρείται καλά ενώ βρίσκεται ακόμα στο φυτό. Αυτό σημαίνει ότι, ακόμη και αν δεν συγκομίζονται αμέσως όταν ολοκληρωθεί ο χρωματισμός του δέρματος, αντί να χαλάσουν γρήγορα, συσσωρεύουν σάκχαρα και διατηρούν καλή συνοχή πολτού, αντοχή στο δέρμα και έντονο κόκκινο χρώμα. Αυτό συνεπάγεται επίσης μια καλή διάρκεια ζωής, διευκολύνοντας την επεξεργασία συσκευασίας των φρούτων στην αποθήκη (καθώς μειώνεται η ζημιά που προκαλείται από το χειρισμό) και την πώληση του ".

Δεν υπάρχει διαθέσιμη περιγραφή.

Ο Perbellini καταλήγει επισημαίνοντας έναν σημαντικό γεωργικό παράγοντα τον οποίο έχει επίσης παρατηρήσει σε άλλες εκμεταλλεύσεις που καλλιεργούν χρησιμοποιώντας συστήματα σήραγγας: «Τα φυτά καλής διαστάσεων - όπως αυτά της κατηγορίας Α ή Α + με καλά σχηματισμένη κορώνα - έχουν μια γενναιόδωρη ποσότητα ανθισμένων στελεχών , καθιστώντας τα διπλά παραγωγικά μεταξύ του φθινοπώρου και της άνοιξης. Κατά μέσο όρο, κάθε μονάδα μπορεί να επιτύχει παραγωγή μεταξύ 100-150g τον Οκτώβριο. Στη συνέχεια, καθώς οι θερμοκρασίες πέφτουν, τα φυτά προετοιμάζονται αβίαστα να παράγουν καρπούς ξανά στο τέλος της χειμερινής περιόδου, με τον κύκλο παραγωγής τους να σταματά την άνοιξη με μια γενναιόδωρη απόδοση. Επιπλέον, το ίδιο το φυτό είναι πολύ καρποφόρο (το καθένα κατά μέσο όρο συνολική παραγωγή περίπου 750-900 g). Τα εργοστάσια της κατηγορίας Α, από την άλλη πλευρά, είναι πιο κατάλληλα για παραγωγή μόνο με ελατήριο ».

Ο τεχνικός σύμβουλος Germano Gabanini περιγράφει μια παρόμοια εμπειρία με το Lycia® CIVNB557 * στην Cesena, σε σχέση με την εκστρατεία πωλήσεων σεζόν 2021. «Όσον αφορά τα χαρακτηριστικά του φυτού, το LYCIA® CIVNB557 * χαρακτηρίζεται γενικά από μια συμπαγή συνήθεια ανάπτυξης, η ημι-όρθια μορφολογία του οποίου διευκολύνει την καρποφορία τόσο σε ανοιχτά χωράφια όσο και σε συστήματα σήραγγας. Επιπλέον, όπως πολλές ποικιλίες CIV, είναι γνωστή για την εξαιρετική ανθεκτικότητά της, καθώς και για την ανοχή της κατά των ωιδίων και των μυκητιακών ασθενειών, επιτρέποντάς της να καλλιεργείται ακόμη και σε κουρασμένα εδάφη που έχουν υποστεί μονοκαλλιέργεια φράουλας για πολλά χρόνια ».

https://agrology.eu

Ο Γκαμπανίνι ακολουθεί τον ισχυρισμό των συναδέλφων του με έδρα τη Βερόνα σχετικά με το μεγάλο χρονικό διάστημα συγκομιδής των φρούτων, την ικανότητα συντήρησης καλά ενώ βρίσκεται ακόμα στο φυτό (που σημαίνει ότι μπορεί να συλλέγεται περιοδικά κάθε 3, 4, 5 ή ακόμα και 6 ημέρες) και τα επίπεδα παραγωγικότητας (τα οποία ξεπέρασε το 1 κιλό ανά φυτό στη Romagna από τις 21 Μαΐου).

Η Γκαμπανίνι προχωρά στα ποιοτικά χαρακτηριστικά του φρούτου: «Το Lycia® CIVNB557 * έχει εξαιρετική γεύση με μέση περιεκτικότητα σε σάκχαρα που κυμαίνεται από 8 έως 9 βαθμούς Brix. Τα φρούτα είναι έντονα κόκκινα και ποτέ δεν γίνονται σκοτεινά, ούτε καν σε όψιμες συγκομιδές. Το επιμήκη σχήμα του και η τραγανή συνέπεια του πολτού του θυμίζουν κατά κάποιο τρόπο τις φράουλες που καλλιεργούνται στη νότια Ιταλία. Είναι αυτό το πολύ χαρακτηριστικό που το διακρίνει τόσο έντονα από άλλες ποικιλίες, τοποθετώντας το Lycia® CIVNB557 * στη δική του ομάδα εξαιρετικής ποιότητας φραουλών που φέρουν τον Ιούνιο με υψηλές απαιτήσεις ψύξης, οι οποίες είναι συνήθως γνωστό ότι είναι λιγότερο τραγανές και πιο σχήμα καρδιάς.

Από εμπορικής απόψεως, οι Gabanini, Perbellini και Caloi συμφωνούν ότι «οι λιανοπωλητές είναι πολύ ικανοποιημένοι και αναγνωρίζουν τον καρπό για την ποιότητά του, τοποθετώντας έτσι το Lycia® CIVNB557 * μεταξύ των κορυφαίων ποικιλιών φρούτων της βόρειας Ιταλίας και της περιοχής της αλφανούς».

 

Πηγή: freshplaza.com

Αυτό είναι το φυσικό αφροδισιακό - Ιδιότητες , δοσολογία και παρενέργειες

Το τριβόλι είναι βότανο με αγκαθωτούς σπόρους και ανθίζει κάθε χρόνο από το Μάιο μέχρι τον Οκτώβριο. Το τριβόλι (Tribulus terrestis) έχει μακρά ιστορία χρήσης στην παραδοσιακή ιατρική και χρησιμοποιείται εδώ και πολλά χρόνια (Ινδία για περισσότερο από 3.000 χρόνια) για τη θεραπεία σοβαρών και μη παθήσεων. Αν και η φαρμακοδυναμική του τριβολιού δεν έχει τεκμηριωθεί πλήρως σε ανθρώπους, θεωρείται ότι συμβάλει θετικά στην υγεία με την αύξηση των επιπέδων τεστοστερόνης μέσω της διέγερσης της πρόσθιας υπόφυσης.

Όπως όλα τα βότανα, έτσι και το τριβόλι περιέχει πολλά δραστικά συστατικά. Ωστόσο, οι στεροειδείς σαπωνίνες, αλκαλοειδή και φλαβονοειδή, όπως το Protodioscin, πιστεύεται σήμερα, ότι είναι το κύριο δραστικό θρεπτικό συστατικό που προέρχεται από το τριβόλι.
Το τριβόλι μπορεί να διαφέρει όσον αφορά τα δραστικά συστατικά του, από είδος σε είδος, ανάλογα με το κλίμα και τη γεωγραφική περιοχή. Όπως ακριβώς και με το κρασί που παράγεται από το ίδιο είδος του σταφυλιού, αλλά καλλιεργείται σε διάφορα μέρη του κόσμου… θα διαφέρει σημαντικά, έτσι και όλα τα είδη τριβολιού δεν μπορούν να θεωρηθούν ότι είναι ταυτόσημα.
Οι υψηλότερες συγκεντρώσεις δραστικών συστατικών τριβολιού τείνουν να προέρχονται από την Τουρκία, την Ελλάδα και τη Βουλγαρία. Αντίθετα, τα δραστικά συστατικά του τριβολιού από την Ινδία, την Κίνα και το Βιετνάμ έχουν αναφερθεί σε σημαντικά χαμηλότερες συγκεντρώσεις.
Οι περισσότεροι άνθρωποι καταναλώνουν το τριβόλι στην προσπάθειά τους να ενισχύσουν την αθλητική απόδοση, την υγεία τους όπως προβλήματα του καρδιαγγειακού (χοληστερίνη, αρτηριακή πίεση) και κυκλοφορικού συστήματος, πέτρες στα νεφρά, διαταραχές του δέρματος (ατοπική δερματίτιδα), πεπτικά προβλήματα, δυσκοιλιότητα καθώς και σεξουαλικά θέματα (πρόωρη εκσπερμάτιση, στύση κ.α.).

Έρευνες
Περιορισμένες μελέτες έχουν δείξει ότι το τριβόλι μπορεί να βοηθήσει στη μείωση των συμπτωμάτων της στηθάγχης και στην ενίσχυση της αθλητικής απόδοσης. Υπάρχουν επίσης κάποιες μελέτες που αποδεικνύουν τα οφέλη του τριβολιού σε ορισμένα σεξουαλικά προβλήματα, στην αύξηση της τεστοστερόνης (αύξηση της ωχρινοτρόπου ορμόνης ή της ωοθυλακιοτρόπου ορμόνης) και σε άτομα που πάσχουν από στειρότητα.
Αποτελέσματα ερευνών έχουν δείξει ότι όντως το τριβόλι βοηθάει στην μείωση της χοληστερόλης, του σακχάρου του αίματος, της αρτηριακής πίεσης και του άγχους (αντικαταθλιπτικές επιδράσεις). Επίσης, έχει αντιφλεγμονώδεις επιδράσεις (προστατεύει συκώτι και νεφρά), προστατεύει τα κύτταρα του δέρματος που εκτίθενται σε ακτινοβολία UVB, αυξάνει τη λίμπιντο (σεξουαλική επιθυμία) και τη στύση.
Τα αποτελέσματα των ερευνών όσον αφορά την μυϊκή ανάπτυξη και την αθλητική αντοχή είναι διφορούμενα. Για παράδειγμα την εποχή που Βούλγαροι αρσιβαρίστες ήταν οι παγκόσμιοι πρωταθλητές, κατανάλωναν συμπλήρωμα τριβολιού και σε ελέγχους αντι-ντόπινγκ βρέθηκε ότι γινόταν τη χρήση αναβολικών-ανδρογόνων στεροειδών, με αποτέλεσμα να αποκλειστούν 11 αρσιβαρίστες από τους Ολυμπιακούς αγώνες του Πεκίνου το 2008. Βέβαια, το πιθανότερο είναι να μην υπήρχαν μόνο συστατικά από το τριβόλι, αλλά να είχαν μολυνθεί με επιπλέον αναβολικές ουσίες.
Αρκετά εμπορικά σκευάσματα με τριβόλι υπόσχονται αύξηση της δύναμης και της μυϊκής μάζας, με άμεσα αποτελέσματα από 5 έως 28 ημέρες. Παρόλα αυτά, έρευνα που πραγματοποιήθηκε στην Αυστραλία σε παίκτες του ράγκμπι, μετά από λήψη συμπληρώματος τριβολιού, δεν παρατηρήθηκε καμία επιπλέον αύξηση της δύναμης και της μυϊκής μάζας. Παρόμοια έρευνα που πραγματοποιήθηκε στην Αμερική σε αθλητές αντίστασης (βάρη), μετά τη χορήγηση συμπληρώματος τριβολιού (8 εβδομάδων) δεν παρατηρήθηκε καμία αύξηση της μυϊκής μάζας και της δύναμης.

Τριβόλι συμπλήρωμα
Αναζητήστε εκχύλισμα τριβόλι σε συμπλήρωμα με ποσοστό άνω του 6% σε protodioscin και μεταξύ 40% και 45% σε σαπωνίνες συνολικά. Και πάλι, ιδανικό είναι το φυτό από το οποίο παρασκευάζεται το συμπλήρωμα, να προέρχεται από την Τουρκία, την Ελλάδα ή τη Βουλγαρία.

Τριβόλι δοσολογία
Λόγω των περιορισμένων ερευνών είναι δύσκολο να σαφηνιστεί η ασφαλής δοσολογία για το τριβόλι. Η κατάλληλη δόση για το τριβόλι εξαρτάται από διάφορους παράγοντες όπως η ηλικία, η υγεία, και διάφορες άλλες παραμέτρους. Ακολουθείστε τις σχετικές οδηγίες στις ετικέτες των προϊόντων και συμβουλευτείτε το φαρμακοποιό ή το γιατρό σας ή άλλο επαγγελματία υγειονομικής περίθαλψης πριν από τη χρήση.
Επίσης, η ποιότητα και τα ενεργά συστατικά στα συμπληρώματα τριβολιού, μπορούν να διαφέρουν ανάλογα την κάθε εταιρία. Ωστόσο, ένα τυποποιημένο εκχύλισμα τριβόλι μπορεί να καταναλωθεί σε δόση των 85 έως 250 mg ημερησίως με τα γεύματα και θεωρείται ασφαλής. Τις ημέρες προπόνησης, μπορείτε να καταναλώνετε μια δόση όταν ξυπνάτε το πρωί, και άλλη μια δόση πριν από την προπόνηση. Τις ημέρες που δεν έχετε προπόνηση, καταναλώστε τη δεύτερη δόση το μεσημέρι.

Τριβόλι παρενέργειες
Η λήψη τριβολιού ως συμπλήρωμα διατροφής για ένα σύντομο χρονικό διάστημα είναι ασφαλής, με την προϋπόθεση ότι είστε υγιείς και δεν είστε έγκυος ή θηλάζετε. Οι παρενέργειες από το τριβόλι περιλαμβάνουν δυσκολία στον ύπνο και ακανόνιστες περιόδους. Εργαστηριακές δοκιμές σε πειραματόζωα συνδέουν το τριβόλι με προβλήματα στην ανάπτυξη του εμβρύου. Για αυτό το λόγο, να μην λαμβάνετε τριβόλι εάν είστε έγκυος ή θηλάζετε. Επίσης, θα πρέπει να γνωρίζετε ότι υπάρχουν ορισμένες αρνητικές ενδείξεις ανάμεσα στο τριβόλι και προβλήματα του προστάτη (καλοήθη υπερτροφία του προστάτη ή καρκίνο του προστάτη).
Η κατανάλωση των αγκαθιών που καλύπτουν το καρπό του τριβολιού δεν θεωρείται ασφαλής, διότι έχουν υπάρξει αναφορές σοβαρών παθήσεων των πνευμόνων που συνδέονται με την κατανάλωσή τους.

Τριβόλι αλληλεπιδράσεις- ανεπιθύμητες ενέργειες
Δεν φαίνεται να υπάρχουν αλληλεπιδράσεις μεταξύ του τριβολιού και άλλα τρόφιμα, βότανα και συμπληρώματα διατροφής.
Το τριβόλι μπορεί να αλληλεπιδράσει με ορισμένα φάρμακα. Μπορεί να αυξήσει την επίδραση ορισμένων αντιυπερτασικών και καρδιαγγειακών φαρμάκων, όπως: βήτα-αποκλειστές, διγοξίνη, αναστολείς των διαύλων ασβεστίου και διουρητικά.
Εάν λαμβάνετε διαβητικά φάρμακα, το τριβόλι ίσως να μειώσει το σάκχαρο του αίματος σε επικίνδυνα χαμηλά επίπεδα. Σε περίπτωση χειρουργικής επέμβασης, θα πρέπει να διακοπεί η λήψη του τουλάχιστον 2 εβδομάδες πριν από την προγραμματισμένη ημερομηνία. Μπορεί επίσης να αυξήσει την επίδραση που έχουν τα στεροειδή στο σώμα σας.

Πηγή: http://www.mydiatrofi.gr 
Συνδρομή σε αυτήν την τροφοδοσία RSS

Για να σας εξασφαλίσουμε μια εξατομικευμένη εμπειρία στο site μας χρησιμοποιούμε cookies.

Μάθετε περισσότερα...

Το κατάλαβα

COOKIES
Η imathiotikigi.gr μπορεί να χρησιμοποιεί cookies για την αναγνώριση του επισκέπτη - χρήστη ορισμένων υπηρεσιών και σελίδων. Τα cookies είναι μικρά αρχεία κειμένου που αποθηκεύονται στο σκληρό δίσκο κάθε επισκέπτη - χρήστη και δεν λαμβάνουν γνώση οποιουδήποτε εγγράφου ή αρχείου από τον υπολογιστή του. Χρησιμοποιούνται μόνο για τη διευκόλυνση πρόσβασης του επισκέπτη - χρήστη σε συγκεκριμένες υπηρεσίες της imathiotikigi.gr και για στατιστικούς λόγους προκειμένου να καθορίζονται οι περιοχές στις οποίες οι υπηρεσίες της ιστοσελίδας μας είναι χρήσιμες ή δημοφιλείς ή για λόγους marketing. Ο επισκέπτης - χρήστης μπορεί να ρυθμίσει το διακομιστή (browser) του κατά τέτοιο τρόπο ώστε είτε να τον προειδοποιεί για τη χρήση των cookies σε συγκεκριμένες υπηρεσίες της ιστοσελίδας, είτε να μην επιτρέπει την αποδοχή της χρήσης cookies σε καμία περίπτωση. Σε περίπτωση που ο επισκέπτης - χρήστης των συγκεκριμένων υπηρεσιών και σελίδων της imthiotikigi.gr δεν επιθυμεί την χρήση cookies για την αναγνώριση του δεν μπορεί να έχει περαιτέρω πρόσβαση στις υπηρεσίες αυτές.