Είναι γνωστό ότι τα ροδάκινα προέρχονται από την Κίνα και αργότερα έφτασαν σε άλλα μέρη του κόσμου, το πιστεύετε όμως ότι υπάρχουν περισσότερες από 200 ποικιλίες ροδάκινου και περισσότερες από 175 ποικιλίες από νεκταρίνια;

Τα ροδάκινα είναι σπουδαία πηγή υδατανθράκων, πρωτεϊνών, διατροφικών ινών, βιταμίνης C και βιταμίνης A. Περιέχουν αρκετή ποσότητα βορίου το οποίο ενισχύει τα επίπεδα οιστρογόνων στις γυναίκες που διανύουν την περίοδο μετά την εμμηνόπαυση, βελτιώνοντας έτσι την υγεία τους. Επιπλέον δραστηριοποιούν τον εγκέφαλο και προλαμβάνουν την πιθανότητα οστεοπόρωσης.

Είναι ακόμα γνωστό ότι μειώνουν την πίεση του αίματος,  ενώ εντάσσοντας τα ροδάκινα στην καθημερινή σας διατροφή καταπολεμάτε θανατηφόρες ασθένειες όπως ο καρκίνος.

Τα ροδάκινα είναι πολύ ευεργετικά για την πέψη λόγω της περιεκτικότητάς τους σεαλκάλια, έτσι μπορείτε να αποχαιρετίσετε όλα τα προβλήματα του στομάχου. Είναι καλή πηγή διατροφικών ινών, το καλύτερο δηλαδή για προβλήματα δυσκοιλιότητας.

Βοηθούν στην πρόληψη των αιμορροΐδων οι οποίες μπορούν να προκαλέσουν μεγάλη ταλαιπωρία αλλά και στην ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος προλαμβάνοντας πολλές ασθένειες όπως ο έρπης ζωστήρας. Αν έχετε καρδιακά προβλήματα, τα φρούτα αυτά σας βοηθούν να βάλετε τέλος στα στηθάγχη. Επιπλέον είναι πλούσια σε κάλιο, νάτριο και ασβέστιο που κάνουν καλό στην επιδερμίδα και με 88% περιεκτικότητα σε νερό είναι ιδιαίτερα δροσιστικά.

Επίσης είναι ένας καλός τρόπος να καθαρίσετε τα νεφρά και την ουροδόχο κύστη χάρη στις καθαρτικές τους ιδιότητες. Περιέχουν απαραίτητα φυτικά θρεπτικά συστατικά, αντιοξειδωτικά και καροτενοειδή, ενώ η κατανάλωση επαρκούς ποσότητας θα σας τονώσει  και θα σας κάνει πιο δραστήριους.

Η παρουσία καροτενοειδών σημαίνει ότι κάνουν πολύ καλό στα μάτια σας. Ηλουτεΐνη και ζεαξανθίνη που βρίσκονται στα ροδάκινα προστατεύουν τα μάτια σας από την ηλιακή ακτινοβολία. Τα προστατεύουν επίσης από άλλες διαταραχές που σχετίζονται με την ηλικία όπως η εκφύλιση ωχράς κηλίδας και ο καταρράκτης. Τα αντιοξειδωτικά σας βοηθούν να καταπολεμήσετε ασθένειες που σχετίζονται με τη γήρανση.

Σπιτικές λύσεις

Τρώγοντας ροδάκινα με τη φλούδα τους πριν πάτε για ύπνο, θα βοηθηθείτε με τα προβλήματα δυσκοιλιότητας.

Τα αποξηραμένα ροδάκινα είναι πλούσια σε σίδηρο και κάνουν καλό σε όσους πάσχουν από αναιμία.

ΠΗΓΗ:diatrofi

Την πληρωμή αναδρομικών σε 10.000 κληρονόμους θανόντων συνταξιούχων (που αφορούν σε υποθέσεις υψηλής πολυπλοκότητας αναφορικά με τον προσδιορισμό των δικαιούχων), καθώς και την επιστροφή των ποσών που παρακρατήθηκαν από τις συντάξεις χηρείας Ιουνίου, περιλαμβάνει, μεταξύ άλλων, ο προγραμματισμός των καταβολών από το υπουργείο Εργασίας και Κοινωνικών Υποθέσεων, τον e-ΕΦΚΑ και τον ΟΑΕΔ, για την εβδομάδα 14-18 Ιουνίου, σύμφωνα με ανακοίνωση του υπουργείου.

Ειδικότερα:  

   1. Από τον e-ΕΦΚΑ θα καταβληθούν:

   Τακτικές πληρωμές

   - 12 εκατ. ευρώ σε 22.863 δικαιούχους για παροχές σε χρήμα (επιδόματα μητρότητας, κυοφορίας, ασθενείας, ατυχήματος, έξοδα κηδείας).

   - 11,3 εκατ. ευρώ θα καταβληθούν σε 390 δικαιούχους σε συνέχεια έκδοσης αποφάσεων για εφάπαξ.

   - 7.000 ευρώ θα καταβληθούν σε 13 δικαιούχους για κληρονομικές παροχές επικουρικής σύνταξης.

   Έκτακτες πληρωμές

   - 4,7 εκατ. ευρώ θα καταβληθούν σε 10.000 δικαιούχους για αναδρομικά κληρονόμων από επιστροφή μνημονιακών μειώσεων.

   - 1,35  εκατ. ευρώ θα καταβληθούν σε 5.100 δικαιούχους για επαναφορά συντάξεων θανάτου.

   - 100.000 ευρώ θα καταβληθούν σε 60 δικαιούχους για έξοδα κηδείας ασφαλισμένων του τ. ΤΣΜΕΔΕ.

   - 30.000 ευρώ θα καταβληθούν σε 100 ασφαλισμένους για πληρωμή ληξιπρόθεσμων οφειλών υγείας.

   2. Από τον ΟΑΕΔ θα γίνουν οι εξής καταβολές:

   - 15 εκατ. ευρώ σε 38.000 δικαιούχους για καταβολή επιδομάτων ανεργίας και λοιπών επιδομάτων.

   - 20 εκατ. ευρώ σε 8.500 δικαιούχους στο πλαίσιο επιδοτούμενων προγραμμάτων απασχόλησης.

   - 14 εκατ. ευρώ σε 31.000 δικαιούχους για προγράμματα κοινωφελούς χαρακτήρα.

Για το διάστημα 14-18 Ιουνίου δεν υπάρχουν προγραμματισμένες πληρωμές από το ίδιο το υπουργείο Εργασίας και Κοινωνικών Υποθέσεων και τον ΟΠΕΚΑ.

ΑΠΕ-ΜΠΕ

Συνέχεια έντονων καιρικών φαινομένων είχαμε και τη χτεσινή μέρα, με έντονες καταιγίδες που πλημμύρησαν αρκετές περιοχές της Θεσσαλονίκης, αλλά και χαλαζοπτώσεις που έπληξαν καλλιέργειες των νομών Πέλλας, Ημαθίας και Χαλκιδικής αλλά και άλλων περιοχών της Κεντρικής Μακεδονίας.

Καθημερινά, ολοένα και περισσότερες εκτάσεις δενδροκαλλιεργείων  "χτυπιούνται" από τις χαλαζοπτώσεις, με την ήδη μειωμένη σε μεγάλο βαθμό παραγωγή(παγετοί, χαλαζοπτώσεις) φρούτων να ελαχιστοποιείται, προκαλώντας ανισοροπία στην αγροδιατροφική αλυσίδα, καθώς εμφανίζονται ελλείψεις ακόμη και στην εσωτερική αγορά, με τις υψηλές τιμές στα ράφια των super market να είναι δυσανάλογες αυτών που λαμβάνουν οι παραγωγοί.

www.tkautoparts.gr

Ακόμη και σε περιοχές της Πέλλας και Ημαθίας όπου η κύρια καλλιέργεια είναι το ροδάκινο και νεκταρίνι, βλέπουμε να πωλούνται επιτραπέζια ροδάκινα σε τιμές των 2,5 - 3 ευρώ/κιλό και νεκταρίνια 3,5 - 4 ευρώ/ κιλό, όταν η τιμή πώλησης για τον παραγωγό δεν αγγίζει ούτε το 40% των τιμών που αγοράζουν οι καταναλωτές από τα ράφια. 

Χτες κατά τις απογευματινές ώρες, έντονη χαλαζόπτωση σημειώθηκε στην Επισκόπη και Μαρίνα Νάουσας και μέσα στην πόλη, καθώς και στο Σταυροδρόμι, Εσώβαλτα, Σανδάλι, Γαλατάδες και άλλες περιοχές της Πέλλας με συνέπεια να προκαλέσει μεγάλες ζημιές σε αρκετές καλλιέργειες.

Οι αγρότες βρίσκονται σε απόγνωση και αναζητούν πλέον την χορήγηση προκαταβολών και τη συντόμευση των διαδικασιών της εκτιμητικής διαδιακασίας, έτσι ώστε να λάβουν σύντομα τις αποζημιώσεις από τον ΕΛΓΑ.

Σε κινητοποίησεις προχωρούν μάλιστα το επόμενο διάστημα, διαμαρτυρόμενοι για την αναλγησία της κυβέρνησης στο θέμα των προκαταβολών, συμψηφισμού και επιστροφής τελών εκτίμησης όπως έγινε στην περίπτωση του ΙΑΝΟΥ.

Βοργιάδης Χρήστος