Η ακολούθηση της μεσογειακής διατροφής είναι πολύτιμη για την καρδιαγγειακή υγεία. Ωστόσο μερικά "συστατικά" της είναι ιδιαίτερα ωφέλιμα για την υγεία των αρτηριών της καρδιάς, αναφέρει νέα έρευνα.

Η έρευνα, που δημοσιεύθηκε στο περιοδικό "British Journal of Nutrition", έδειξε πως η καθημερινή κατανάλωση σταυρανθών λαχανικών μπορεί να μειώσει την συσσώρευση ασβεστίου στα εσωτερικά τοιχώματα των αρτηριών, επιτρέποντας την ομαλή κυκλοφορία του αίματος.

"Σε προηγούμενες μελέτες μας είχαμε διαπιστώσει πως οι ηλικιωμένες γυναίκες  με υψηλή πρόσληψη αυτών των λαχανικών, είχαν μειωμένη πιθανότητα καρδιαγγειακών επεισοδίων, όπως το έμφραγμα του μυοκαρδίου και το εγκεφαλικό επεισόδιο, αλλά δεν γνωρίζαμε την αιτία. Τα ευρήματα της νέας μελέτης μας υποδεικνύουν έναν πιθανό μηχανισμό που μπορεί να εξηγεί αυτή τη συσχέτιση", δήλωσε η κύρια ερευνήτρια Dr. Lauren Blekkenhorst, από το Πανεπιστήμιο της Δυτικής Αυστραλίας.

"Ανακαλύψαμε ότι οι ηλικιωμένες γυναίκες που καταναλώνουν καθημερινά σταυρανθή λαχανικά έχουν μειωμένη πιθανότητα να παρουσιάσουν εκτεταμένη επασβέστωση στην αορτή τους".

Η νέα έρευνα πραγματοποιήθηκε σε 684 ηλικιωμένες γυναίκες (διάμεση ηλικία: 74,9 έτη). Οι 128 από αυτές (το 18,7%) είχαν σημαντική συσσώρευση ασβεστίου στην αορτή τους.

Οι ερευνητές διαπίστωσαν πως όσες έτρωγαν τα περισσότερα σταυρανθή λαχανικά (πάνω από 45 γρ. ημερησίως) είχαν 46% λιγότερες πιθανότητες να παρουσιάζουν εκτεταμένη επασβέστωση της αορτής, συγκριτικά με όσες έτρωγαν τα λιγότερα (κάτω από 15 γρ. την ημέρα).

Τα 45 γραμμάρια ημερησίως αντιστοιχούν σε 1/4 του φλιτζανιού βρασμένο μπρόκολο στον ατμό ή σε 1/2 φλιτζάνι ωμό λάχανο.

Όπως εξήγησε η Dr. Blekkenhorst, τα σταυρανθή λαχανιά περιέχουν πολλή βιταμίνη Κ, η οποία μπορεί να εμποδίζει τη διαδικασία της συσσώρευσης ασβεστίου στα αιμοφόρα αγγεία. Ωστόσο τα νέα ευρήματα δεν σημαίνει ότι πρέπει να τρώει κανείς μόνο τα συγκεκριμένα λαχανικά, υπογράμμισε. Είναι σημαντικό να τρώμε ποικιλία λαχανικών καθημερινά, γιατί το καθένα παρέχει τα δικά του οφέλη, είπε.

Πηγή:iatronet.gr

Η παρακολούθηση επιμορφωτικών σεμιναρίων αποτελεί καίρια επιλογή όλων των πτυχιούχων τριτοβάθμιου ιδρύματος τόσο για ενίσχυση υπάρχουσας θέσης εργασίας, όσο και για την ανεύρεση νέας. Οι εκπαιδευτικοί μπορούν και επιβάλλεται να αξιοποιήσουν ευκαιρίες επιπλέον μοριοδότησης για την διατήρηση της θέσης τους και δυνητικά για την επαγγελματική τους ανέλιξη.

Σημαντικό πλεονέκτημα για την ανεύρεση νέας ή ενίσχυση της υπάρχουσας θέσης εργασίας, αποτελεί η κατοχή πιστοποιητικών - βεβαιώσεων παρακολούθησης ΕΤΗΣΙΩΝ επιμορφώσεων που προσδίδουν μόρια στην Α’Βάθμια, τη Β’Βάθμια εκπαίδευση καθώς και σε δομές εκπαίδευσης ενηλίκων. Με την παρακολούθηση των ετήσιων επιμορφώσεων στην ειδική αγωγή και στη διαπολιτισμική εκπαίδευση, ο εκπαιδευόμενος δύναται να ενταχθεί στους επικουρικούς πίνακες ή στους φημολογούμενους πίνακες διαπολιτισμικής εκπαίδευσης, αντίστοιχα. Επιπλέον, όλο και περισσότεροι εκπαιδευτικοί προχωρούν σε επιπλέον μετεκπαίδευση αναλαμβάνοντας την ετήσια επιμόρφωση στη διοίκηση εκπαιδευτικών μονάδων ή και σε συνδυασμό παρακολούθησης ετήσιων προγραμμάτων ώστε να διεκδικήσουν θέση διευθυντή ή υποδιευθυντή. Επίσης, ενόψει της επόμενης εξεταστικής περιόδου του ΕΟΠΠΕΠ για απόκτηση πιστοποίησης εκπαιδευτικής επάρκειας, οι ενδιαφερόμενοι υποψήφιοι μπορούν ν παρακολουθήσουν το σεμινάριο Εκπαίδευση Εκπαιδευτών Ενηλίκων, ώστε να οδηγηθούν απευθείας στις εξετάσεις του φορέα.

Το ΚΕΔΙΒΙΜ του Παντείου Πανεπιστημίου στο πλαίσιο των δραστηριοτήτων του στον τομέα της Δια Βίου μάθησης οργανώνει και υλοποιεί σε κύκλους τα παρακάτω ετήσια επιμορφωτικά προγράμματα:

1. Ετήσιο επιμορφωτικό πρόγραμμα στη «Διοίκηση Εκπαιδευτικών Μονάδων»  (450 ώρες)

Αιτήσεις έως 30 Σεπτεμβρίου 2020

Το σεμινάριο στη ΔΙΟΙΚΗΣΗ ΕΚΠΑΙΔΕΥΤΙΚΩΝ ΜΟΝΑΔΩΝ προσδίδει μοριοδότηση σε δομές Α’Βάθμιας και Β’βάθμιας εκπαίδευσης καθώς και σε δομές εκπαίδευσης ενηλίκων.

 Δηλώστε συμμετοχή εδώ.

2. Ετήσιο επιμορφωτικό πρόγραμμα  στη «Διαπολιτισμική Εκπαίδευση» (450 ώρες)

Αιτήσεις έως 30 Σεπτεμβρίου 2020

Το σεμινάριο στη ΔΙΑΠΟΛΙΤΙΣΜΙΚΗ ΕΚΠΑΙΔΕΥΣΗ αποτελεί ισχυρό πλεονέκτημα σε προσλήψεις για τις δομές εκπαίδευσης προσφύγων.

 Δηλώστε συμμετοχή εδώ.

Αιτήσεις έως 30 Σεπτεμβρίου 2020

Το σεμινάριο στην ΕΙΔΙΚΗ ΑΓΩΓΗ ΚΑΙ ΕΚΠΑΙΔΕΥΣΗ εντάσσει τους ενδιαφερόμενους στους επικουρικούς πίνακες, αναγνωρίζεται στους πίνακες αναπληρωτών, δίνει τη δυνατότητα απόσπασης στους μόνιμους εκπαιδευτικούς στα ΣΜΑΕ και προσμετράται σε δομές εκπαίδευσης ενηλίκων.

 Δηλώστε συμμετοχή εδώ.

4. Ετήσιο επιμορφωτικό πρόγραμμα στη «Θετική Ψυχολογία» (600 ώρες)

Αιτήσεις έως 30 Σεπτεμβρίου 2020

Με την ολοκλήρωση του προγράμματος  "ΘΕΤΙΚΗ ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ" οι συμμετέχοντες θα έχουν αναπτύξει τις απαραίτητες δεξιότητες προκειμένου να χρησιμοποιούν εποικοδομητικά θετικά συναισθήματα και θετικές εμπειρίες, και να αναγνωρίζουν και να αναπτύσσουν το δυναμικό των ίδιων και όσων είναι γύρω τους.  

Δηλώστε συμμετοχή εδώ.

5. Εκπαίδευση Εκπαιδευτών Ενηλίκων (200 ώρες)

Αιτήσεις έως 30 Σεπτεμβρίου 2020

Το σεμινάριο στην ΕΚΠΑΙΔΕΥΣΗ ΕΚΠΑΙΔΥΕΤΩΝ ΕΝΗΛΙΚΩΝ δίνει τη δυνατότητα για απευθείας συμμετοχή στις εξετάσεις τους ΕΟΠΠΕΠ, αντικαθιστώντας τις 150 ώρες διδακτικής προϋπηρεσίας.

Δηλώστε συμμετοχή εδώ.

6. Εφαρμοσμένη Εγκληματολογία: Στο μυαλό ενός δράστη (400 ώρες)

Έναρξη επόμενου τμήματος: 5 Οκτωβρίου 2020

Αιτήσεις έως 30 Σεπτεμβρίου 2020

Εκπαιδευτικοί στόχοι του προγράμματος είναι η παροχή εισαγωγικών γνώσεων για την Εγκληματολογία και το τετράγωνο του εγκλήματος: έγκλημα, δράστης, κρατικοί φορείς, θύμα, και για τα θεμέλια που στηρίζεται η εγκληματολογία.

Δηλώστε συμμετοχή εδώ.

7. Σχολική Ψυχολογία (450 ώρες)

Έναρξη επόμενου τμήματος: 5 Οκτωβρίου 2020

Αιτήσεις έως 30 Σεπτεμβρίου 2020

Κύριος εκπαιδευτικός σκοπός του προγράμματος είναι να εισάγει τους συμμετέχοντες στις βασικές αρχές και μεθοδολογίες της σχολικής ψυχολογίας σε θεωρητικό και σε βιωματικό επίπεδο.
Κάντε κλικ στους τίτλων των προγραμμάτων και μάθετε περισσότερα.

Δηλώστε συμμετοχή εδώ.

Με την επιτυχή ολοκλήρωση των προγραμμάτων εκδίδεται -αντιστοίχως με τον θεματικό τίτλου του προγράμματος σπουδών- βεβαίωση παρακολούθησης. Η βεβαίωση παρακολούθησης, εκτός από τον ιδιωτικό τομέα, δύναται να αποδώσει ευκαιρίες επαγγελματικής αποκατάστασης στο Ελληνικό Δημόσιο, όπως κάθε φορά θα ισχύουν τα κριτήρια μοριοδότησης στην εκάστοτε μελλοντική προκήρυξη προσλήψεων.

Οι επιμορφώσεις υλοποιούνται εξ αποστάσεως σε συνεργασία με το Κέντρο Δια βίου Μάθησης Easy Education Επιπέδου 2, www.easy-education.gr  αδειοδοτημένο από το Υπουργείο Παιδείας, Έρευνας και Θρησκευμάτων / Γενική Γραμματεία Δια βίου Μάθησης (Γ.Γ.Δ.Β.Μ.), με αριθμό αδειοδότησης 192044348.

Κάντε κλικ στους τίτλων των προγραμμάτων και μάθετε περισσότερα.

Κλείστε μία θέση  στα νέα τμήματα που ξεκινούν άμεσα και διεκδικήστε μία θέση εργασίας και επιπλέον μοριοδότηση.

Για περισσότερες πληροφορίες μπορείτε να απευθυνθείτε στο τηλεφωνικό κέντρο του ΚΕΔΙΒΙΜ Παντείου Πανεπιστημίου: Τηλέφωνο: 210 300 97 03  (help desk 10.00 – 16.00)

E-mail: Αυτή η διεύθυνση ηλεκτρονικού ταχυδρομείου προστατεύεται από τους αυτοματισμούς αποστολέων ανεπιθύμητων μηνυμάτων. Χρειάζεται να ενεργοποιήσετε τη JavaScript για να μπορέσετε να τη δείτε.  
Web site: https://kedivim.panteion.gr 

  Videos

https://www.youtube.com/watch?v=NkhofmfTrpM

_______________________

https://www.youtube.com/watch?v=1SETRABZNtQ&t=53s

______________________

https://www.youtube.com/watch?v=0oGHdenErCU

Αγωνία τέλος για τους περίπου 100.000 υποψηφίους για την εισαγωγή στην Τριτοβάθμια Εκπαίδευση, καθώς ανακοινώθηκαν τα αποτελέσματα των Πανελλαδικών Εξετάσεων 2020 για εισαγωγή στην Τριτοβάθμια Εκπαίδευση.

Λίγο πριν από τις 9 το πρωί άνοιξε η σχετική ηλεκτρονική πλατφόρμα του υπουργείου Παιδείας (https://results.it.minedu.gov.gr), στην οποία οι ενδιαφερόμενοι μπορούν να δουν εάν πήραν το ένα από τα 77.970 εισιτήρια για τις θέσεις στα ΑΕΙ της Ελλάδας και σε ποια σχολή πέτυχαν.  Ν.Κεραμέως: Επιτυχόντες το 77% των υποψηφίων

Πλέον, αναμένεται η δημοσίευση των βάσεων εκ μέρους του υπουργείου και τα σχετικά στοιχεία.

Τα αποτελέσματα είναι διαθέσιμα για τους υποψηφίους μέσω της πλατφόρμας https://results.it.minedu.gov.gr, όπου πληκτρολογώντας τον οκταψήφιο κωδικό αριθμό τους και τα τέσσερα αρχικά γράμματα των προσωπικών τους στοιχείων (Επώνυμο - Όνομα - Πατρώνυμο - Μητρώνυμο), μπορούν να τα δουν.

Ταυτόχρονα με την ηλεκτρονική ανάρτηση, τα αποτελέσματα έχουν αποσταλεί ηλεκτρονικά στις Διευθύνσεις Δευτεροβάθμιας Εκπαίδευσης, προκειμένου να προωθηθούν στα σχολεία ευθύνης τους, για να εκτυπωθούν καταστάσεις των επιτυχόντων που θα αναρτηθούν στα λύκεια ως το μεσημέρι.

Από το υπουργείο διευκρινίζεται ότι οι καταστάσεις που θα αναρτηθούν στα λύκεια θα περιέχουν μόνο τον κωδικό κάθε υποψηφίου και τα στοιχεία της επιτυχίας του και όχι τα ονομαστικά στοιχεία του.

Επιπλέον, σήμερα ανακοινώθηκαν και τα αποτελέσματα των εισαγόμενων στην Τριτοβάθμια Εκπαίδευση με τις ειδικές κατηγορίες των αλλοδαπών-αλλογενών αποφοίτων Λυκείων εκτός Ε.Ε. και των αποφοίτων Λυκείων ή αντίστοιχων σχολείων Κρατών-Μελών της Ε.Ε. Τα αποτελέσματα αυτά θα αναρτηθούν επίσης στην ίδια ιστοσελίδα του υπουργείου.

Μήνυμα της υπουργού Παιδείας και Θρησκευμάτων, Νίκης Κεραμέως

Θερμά συγχαρητήρια προς τους επιτυχόντες των φετινών Πανελλαδικών Εξετάσεων έδωσε με σημερινό μήνυμά της η υπουργός Παιδείας και Θρησκευμάτων Νίκης Κεραμέως. «Ευοδώθηκαν οι προσπάθειές σας, και μάλιστα υπό πρωτόγνωρες συνθήκες», ανέφερε. Τόνισε, δε, ότι ξεκινούν ένα «συναρπαστικό ταξίδι στη γνώση», με νέες ευκαιρίες να διευρύνουν τους ορίζοντές τους και να χτίσουν το μέλλον τους και τους ευχήθηκε καλή πρόοδο και επιτυχία στις σπουδές τους.

Επιπλέον, η υπουργός αναφέρθηκε και σε όσους δεν πέτυχαν τους στόχους που είχαν θέσει. «Η σημερινή ημέρα ανοίγει μπροστά σας μία νέα προοπτική, μία αφορμή να επανεξετάσετε τις επιλογές σας και να διαλέξετε το δρόμο που σας ταιριάζει» σημείωσε και συμπλήρωσε: «Είναι η αρχή μίας νέας πορείας, που με όρεξη και προσήλωση θα ακολουθήσετε».

Ακόμη, η κ. Κεραμέως έδωσε θερμά συγχαρητήρια στους εκπαιδευτικούς και τις οικογένειες των υποψηφίων, που -όπως ανέφερε- «ήταν δίπλα τους και σε αυτήν την πρόκληση».

«Από την πλευρά μας, αποτελεί ύψιστη προτεραιότητα να εξασφαλίσουμε σε όλες και όλους σας περισσότερες, ποιοτικότερες, πιο διευρυμένες επιλογές, για ένα καλύτερο μέλλον. Αυτό που σας αξίζει», κατέληξε η υπουργός στο μήνυμά της.

ΑΠΕ-ΜΠΕ

Στη χαρτογράφηση και προστασία των 88 καταγεγραμμένων θεσσαλικών υγροτόπων που αποτελούν εθνικά και ευρωπαϊκά σημεία αναφοράς υψηλής περιβαλλοντικής, βιολογικής και πολιτιστικής αξίας, οδηγεί η συμμετοχή της Περιφέρειας Θεσσαλίας στο ευρωπαϊκό πρόγραμμα WetMainAreas για τη βελτίωση της αποτελεσματικότητας στη διατήρηση των υγροτοπικών οικοσυστημάτων.

«Πρόκειται για ένα ευρωπαϊκό πρόγραμμα που φτάνει σε απτά και μετρήσιμα αποτελέσματα, σε ένα τομέα ζωτικής σημασίας όπως το περιβάλλον» τόνισε ο Περιφερειάρχης Θεσσαλίας Κώστας Αγοραστός, σε παρέμβασή του, κατά τη διάρκεια της διαδικτυακής ενημερωτικής εκδήλωσης για την παρουσίαση των αποτελεσμάτων του έργου.

«Με την επαναδημιουργία της λίμνης Κάρλα και τις μεγάλες λιμνοδεξαμενές που κατασκευάζει η Περιφέρεια Θεσσαλίας σε Γλαύκη, Καστρί, Σκήτη, Ξηριά, Μαυρομάτι, Παλαιομονάστηρο και Ληθαίο δημιουργούνται σημαντικοί υγρότοποι που φιλοξενούν σπάνια είδη πανίδας και χλωρίδας και διασυνδέονται με τους υγρότοπους της Βαλκανικής Μεσογείου.

Υγρότοποι που συμβάλουν στη βιώσιμη ανάπτυξη και δημιουργούν επισκέψιμα σημεία ενδιαφέροντος εναλλακτικών μορφών τουρισμού, όπως ο αγροτουρισμός, η ορνιθοπαρατήρηση και ο περιπατητικός τουρισμός» υπογράμμισε ο Περιφερειάρχης. «Η Περιφέρεια Θεσσαλίας στοχεύει στην αποκατάσταση και του οικοσυστήματος του Αχελώου, καθώς τα ημιτελή έργα έχουν αλλάξει δραστικά το τοπίο στην περιοχή. Η ολοκλήρωση του έργου του Αχελώου» τόνισε ο Κ. Αγοραστός «πέραν της σημασίας του για την παραγωγή καθαρής ενέργειας και την άρδευση του θεσσαλικού κάμπου, οδηγεί στη δημιουργία ενός σημαντικού υγρότοπου για την προστασία της άγριας ζωής.

Η Θεσσαλία είναι από τις πρώτες Περιφέρειες στη χώρα που συμμετέχει σε ευρωπαϊκά έργα που καλλιεργούν περιβαλλοντική συνείδηση, ενημερώνουν και ενεργοποιούν την κοινωνία. Το περιβάλλον είναι το κοινό μας σπίτι. Φτάνουμε σε αποτελέσματα που διαχέονται στην κοινωνία και δημιουργούμε προϋποθέσεις προστασίας και ευαισθητοποίησης. Με τη συμμετοχή της Περιφέρειας Θεσσαλίας στο έργο WetMainAreas, αποδεικνύουμε ακόμα μια φορά ότι οι δεσμεύσεις μας για την καλλιέργεια περιβαλλοντικής συνείδησης, η ανάδειξη του φυσικού πλούτου, η ανάπτυξη εναλλακτικών μορφών τουρισμού γίνονται πράξη, αξιοποιώντας κάθε διαθέσιμο πόρο και συνεργαζόμενοι με ειδικούς εμπειρογνώμονες και ερευνητές, προσδίδοντας στο τελικό παραδοτέο προστιθέμενη αξία και δυνατότητα περαιτέρω αξιοποίησης.

Η Περιφέρεια Θεσσαλίας είναι Περιφερειακό Σημείο Επαφής για το ευρωπαϊκό πρόγραμμαLIFE«Φύση, Κλίμα και Περιβάλλον», ενώ μέσω της συμμετοχής στο Δίκτυο RegHub της Ε.Ε. συμβάλλουμε ενεργά και ουσιαστικά στην παρακολούθηση των πολιτικών της Ευρωπαϊκής Ένωσης σε ό,τι αφορά τις δημόσιες συμβάσεις, την κλιματική αλλαγή, την περιβαλλοντική πολιτική και την πολιτική συνοχής. Παράλληλα, αξιοποιούμε όλα τα εργαλεία που διαθέτουμε, ενισχύουμε τη διεθνή παρουσία της Θεσσαλίας και επιλέγουμε προγράμματα πουέχουν εφαρμογή στην κοινωνία καιαποδίδουν απτά, μετρήσιμα αποτελέσματα, έχοντας ως γνώμονα την προστασία του περιβάλλοντος και την αρμονική συνύπαρξη με την ανθρώπινη δραστηριότητα» προσθέτει ο Περιφερειάρχης.
Το έργο WetMainAreas
Το έργο WetMainAreas υλοποιείται στο πλαίσιο του Προγράμματος Εδαφικής ΣυνεργασίαςBalkan-Mediterranean2014-2020, με τη συνεργασία 10 εταίρων (ερευνητικών ιδρυμάτων και αρμόδιων υπηρεσιών περιβάλλοντος) από τις χώρες της Βαλκανικής χερσονήσου. Από την Ελλάδα συμμετέχουν το Ελληνικό Κέντρο Βιοτόπων - Υγροτόπων (ΕΚΒΥ) του Μουσείου Γουλανδρή Φυσικής Ιστορίας, το Εθνικό Αστεροσκοπείο Αθηνών, η Περιφέρεια Θεσσαλίας και ως παρατηρητής εταίρος, το Τμήμα Βιοποικιλότητας και Προστατευόμενων Περιοχών του Υπουργείου Περιβάλλοντος και Ενέργειας.

Στη διαδικτυακή εκδήλωση για την παρουσίαση των αποτελεσμάτων του έργου συμμετείχαν ο θεματικός Αντιπεριφερειάρχης Ευρωπαϊκών Προγραμμάτων κ. Θανάσης Μόρας, η δρ. Ελένη Φυτώκα από το Ελληνικό Κέντρο Βιοτόπων - Υγροτόπων (ΕΚΒΥ) του Μουσείου Γουλανδρή Φυσικής Ιστορίας, η κ. Ιφιγένεια Κεραμιτσόγλου, Διευθύντρια Ερευνών στο Ινστιτούτο Αστρονομίας, Αστροφυσικής, Διαστημικών Εφαρμογών και Τηλεπισκόπησης (ΙΑΑΔΕΤ) του Εθνικού Αστεροσκοπείου Αθηνών, οι κ.κ. Γεώργιος Παπαμιχαήλ και Βασίλειος Μητσιός από το Ινστιτούτο Ανάπτυξης Επιχειρηματικότητας και η υπεύθυνη ευρωπαϊκών προγραμμάτων της Περιφέρειας Θεσσαλίας κ. Μάτα Παπαδημοπούλου.